乳腺纖維腺瘤病人多無(wú)任何自覺癥狀，大多無(wú)疼痛及觸涌，偶爾可有輕微觸痛，腫瘤呈圓形或橢圓形，表面光滑，質(zhì)地實(shí)韌，邊界清楚，與周圍組織無(wú)粘連，觸及有滑動(dòng)感，表面皮膚無(wú)改變。腋窩淋巴結(jié)無(wú)腫大。溜體可在妊娠期或經(jīng)絕期前后突然增大。

　　由于乳房纖維腺瘤發(fā)病率高，雖是良性腫瘤，但若長(zhǎng)期不治療依然會(huì)對(duì)身體造成危害。預(yù)防乳房纖維腺瘤主要從幾方面進(jìn)行預(yù)防：

　　乳腺纖維腺瘤的預(yù)防

　　1.營(yíng)養(yǎng)充足，保持乳房部的肌肉強(qiáng)健，脂肪飽滿。行端坐正，保持優(yōu)美的體態(tài)，特別是不能含胸，應(yīng)挺胸、抬頭、收腹、直膝，使優(yōu)美的乳房能驕傲地挺出，女性的風(fēng)采充分展示。

　　2.注意保護(hù)乳房，免受意外傷害，在擁擠的公共汽車上及逗弄小孩時(shí)尤其應(yīng)該注意。

　　3. 少穿束胸或緊身衣，合理使用文胸。

　　型號(hào)合適的文胸對(duì)乳房健康很重要，最好能選用柔軟、透氣、吸水性強(qiáng)的棉制文胸。平時(shí)能不帶文胸時(shí)盡量不帶，不要帶文胸睡覺。

　　4.期對(duì)乳房實(shí)施自我檢查，定期到?？漆t(yī)生處做乳房部的體格檢查，有必要時(shí)還可定期做乳腺X線攝片。在自我感覺不適或檢查發(fā)現(xiàn)問題時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診，以早期診斷、早期治療各種乳房疾病。

　　5.保持良好心態(tài)

　　保持良好的心態(tài)和健康的生活節(jié)奏，克服不良的飲食習(xí)慣和嗜好，有規(guī)律的工作，生活是預(yù)防乳腺疾病發(fā)生的有效方法。

　　6.及時(shí)治療疾病

　　正確對(duì)待乳腺疾病，不可諱疾忌醫(yī)。發(fā)現(xiàn)乳房有腫塊后立即找乳腺?？漆t(yī)生檢查，配合治療。盡管乳腺纖維瘤是良性腫瘤，但也有惡變的可能，特別是妊娠哺乳期間瘤體增長(zhǎng)很快或年齡偏大病程較長(zhǎng)，或伴有乳腺增生或多次復(fù)發(fā)者，應(yīng)提高警惕，及時(shí)就診，防止病情變化。每個(gè)女性朋友應(yīng)做到早預(yù)防早發(fā)現(xiàn)早治療。特別關(guān)注自己的乳房。

　　7.慎用含雌激素類藥物和保健品，慎用豐胸產(chǎn)品。

　　8.洗澡時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間用熱水刺激乳房。

　　更不要在熱水中長(zhǎng)時(shí)間浸泡，洗澡時(shí)的水溫以27℃左右為宜。規(guī)律的性生活能促進(jìn)乳房的血液循環(huán)、性激素分泌的增加，有利于女性乳房的健康。

　　9.保持適量的運(yùn)動(dòng)。

　　運(yùn)動(dòng)不僅有助于乳房健美，還能降低乳腺疾病的發(fā)病率。