據(jù)調(diào)查約有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見(jiàn)于25～45歲的女性。女性乳腺增生的一個(gè)重要因素是情緒不穩(wěn)定、 愛(ài)生氣。如果情緒不穩(wěn)定，能抑制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素增高，導(dǎo)致乳腺增生。中醫(yī)認(rèn)為怒傷肝、肝氣淤結(jié)、兩肋脹痛，乳房和肝徑有著密不可分的關(guān)系。乳腺增生近年來(lái)的發(fā)病率不斷上升，發(fā)病人群逐漸向年輕女性靠攏。婦科專(zhuān)家介紹，隨著女性的社會(huì)壓力不斷增大，女性情緒往往受到壓抑。長(zhǎng)久以往，各種疾病就會(huì)找上門(mén)來(lái)。

　　婦科專(zhuān)家介紹，預(yù)防乳腺增生，首先要調(diào)節(jié)好自己的情緒。

　　乳腺增生的癥狀大多表現(xiàn)為乳房腫脹、隱隱作痛。罹患乳腺增生，大約80%的患者都會(huì)出現(xiàn)雙側(cè)或單側(cè)乳房疼痛，其中以雙側(cè)疼痛居中。疼痛性質(zhì)分為脹痛、刺痛、竄痛、隱痛或觸痛等。

　　很多女性乳腺增生主要表現(xiàn)為周期性乳房疼痛，乳腺腺體增厚或出現(xiàn)團(tuán)塊，并有壓痛。同時(shí)還會(huì)有情緒改變，如生氣、緊張、發(fā)怒、焦慮、抑郁等，工作、生活規(guī)律改變、勞累，甚至天氣變化等都會(huì)使疼痛加重有些婦女平時(shí)并不感到乳房疼痛。

　　長(zhǎng)期緊張、低落的情緒會(huì)導(dǎo)致乳房疼痛、包塊及乳腺增生等良性疾病。若患病女性本身性格內(nèi)向，不會(huì)排解心理壓力，則可能因?yàn)榛疾《骨榫w惡化，最后形成疾病與壞情緒的惡性循環(huán)。

　　精神過(guò)度緊張會(huì)使乳腺增生加重，乳房疼痛更明顯，也是誘發(fā)乳腺增生的重要因素。因?yàn)楫?dāng)女性總是處于怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態(tài)，就會(huì)抑制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素相對(duì)增高，導(dǎo)致乳腺增生。

　　婦科專(zhuān)家提醒，女性朋友一定要學(xué)會(huì)給自己的情緒放松，保持情緒的樂(lè)觀是預(yù)防乳腺增生的最好防御武器。如果女性出現(xiàn)乳房疼痛、乳房腫塊、乳頭溢液等癥狀一定要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。