前列腺增生是老年男性的一種生理性改變，現(xiàn)在還不能做到在不影響正常生理活動(dòng)的情況下避免前列腺增生的發(fā)生。但只要注意以下幾點(diǎn)，可以很大程度上延緩臨床癥狀的發(fā)生，減輕排尿不適的程度。
1、切忌長(zhǎng)時(shí)間憋尿，以免損害逼尿肌功能和加重病情。
2、保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。
3、適度進(jìn)行體育活動(dòng)，有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環(huán)。
4、及時(shí)治療泌尿生殖系統(tǒng)感染，積極預(yù)防尿潴留的發(fā)生。
5、對(duì)于性生活，既不縱欲，亦不禁欲，可據(jù)年齡和健康狀況而定。
6、飲食應(yīng)以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機(jī)會(huì)。