痛風(fēng)是人體內(nèi)嘌呤的物質(zhì)的新陳代謝發(fā)生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥，血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關(guān)節(jié)、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應(yīng)，即痛風(fēng)。而男性是痛風(fēng)的主要發(fā)病對象，95%的痛風(fēng)患者是男性，痛風(fēng)患者男女發(fā)病比例為20比1。女性痛風(fēng)發(fā)病率低的主要原因是女性體內(nèi)雌性激素能促進尿酸排泄，并有抑制關(guān)節(jié)炎發(fā)作的作用。而男性愛吃生猛海鮮，喝啤酒，因此極易招惹痛風(fēng)上身。

　　1、生活方式的不一致

　　在夜生活方面，大多數(shù)的男性習(xí)慣性通宵，特別是單身居住的男性，不僅飲食沒有規(guī)律，而且通宵經(jīng)常發(fā)生，在今后病發(fā)痛風(fēng)的概率要比常人大很多。

　　2、三高人群

　　三高人群，肥胖患者是痛風(fēng)疾病的主要對象，男性在這方面的人數(shù)要比女性多，因此病發(fā)的人數(shù)相對要高。

　　3、食物的攝取

　　如今很多女性為了保持身材不經(jīng)常食用肉類食物，而男性則不同，因肉類食物攝入過多也會導(dǎo)致痛風(fēng)形成，所以從食物病發(fā)角度上來講，男性的概率顯然要比女性高很多。痛風(fēng)患者日常飲食中應(yīng)多吃嘌呤含量少的食物。如面包、黃瓜、番茄、牛奶等，以減少外源性嘌呤進入體內(nèi)，降低血尿酸水平。

　　4、與飲食有關(guān)

　　男性在生活中飲酒的次數(shù)要遠超過女性，飲酒過多，不節(jié)制等都是導(dǎo)致痛風(fēng)形成的病因。

　　5、男性應(yīng)酬多

　　男性喜飲酒、赴宴，喜食富含嘌呤、蛋白質(zhì)的食物，使體內(nèi)尿酸增加，排出減少。據(jù)統(tǒng)計，筵席不斷者，發(fā)病者占30%，常吃火鍋者發(fā)病也多。這是因為火鍋原料主要是動物內(nèi)臟、蝦、貝類、海鮮，再飲啤酒，自然是火上澆油了。調(diào)查證明：涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數(shù)十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。

　　6、職業(yè)因素

　　職業(yè)因素也決定了男性比女性易患痛風(fēng)，男性常常從事企業(yè)干部、軍人、教師、等腦力勞動職業(yè)，或是平時應(yīng)酬較多的職業(yè)，酗酒與進食高嘌呤飲食過多都易患痛風(fēng)。各位男性朋友必須在日常生活中注意飲食和生活習(xí)慣，保障自己的身體健康，才能有效地防治痛風(fēng)。

　　溫馨提示：痛風(fēng)與飲食結(jié)構(gòu)密切相關(guān)，患者多為生活水平高者，90%的患者日常飲食都離不開海鮮、肉類、啤酒。而蔬菜、水果卻吃得偏少。所以男性痛風(fēng)患者在日常生活中要注意自己的飲食，多喝水可以促進尿酸排泄，同時還能促進體內(nèi)其他毒素的排泄，因此，水是最健康的飲品;當(dāng)然，飲水也不能太多，太多了會水中毒的，保證每天飲水2000-3000ml最好。戒煙，特別是啤酒。控制體重，如果體重超重，建議應(yīng)該控制體重了，不僅能降低尿酸，還能減少高血壓、高血脂等其他疾病的發(fā)生風(fēng)險。

　　(參考文獻：《痛風(fēng)病學(xué)》)