有一種病叫做前列腺炎，它的最大特點(diǎn)就是讓男性痛苦不堪。及時(shí)達(dá)不到談之色變，也是會(huì)心生寒意，畢竟這種疾病給男性朋友帶來(lái)了太多的痛苦，總結(jié)一句話就是要盡量做好前列腺炎的預(yù)防工作。

　　預(yù)防前列腺炎有哪些措施

　　1、不宜長(zhǎng)途騎自行車或騎馬等，以減少對(duì)前列腺的摩擦。久坐者，應(yīng)該每間隔2個(gè)小時(shí)就適當(dāng)起身活動(dòng)10至15分鐘，改善會(huì)陰部的血液循環(huán)。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉。另可采用震臀、擺腰、縮肛等方法，來(lái)促進(jìn)下半身和會(huì)陰部的新陳代謝、血液循環(huán)，以增強(qiáng)體質(zhì)，能有效地防止前列腺肥大

　　2、男避免房事過(guò)度，以防前列腺充血腫脹加劇。但也不主張禁欲，這是因?yàn)榍傲邢僖?，是精液的主要組成部分，禁欲后前列腺液不能隨精液排出，會(huì)加重膿性分泌物的潴留。故50歲以上的男性，房事以每月1至2次為宜。

　　3、凡50歲以上的男性有排尿費(fèi)力、尿頻、排尿不暢或呈滴瀝狀，應(yīng)及時(shí)就診，明確診斷。

　　4、如發(fā)生排尿不出，小腹臌脹明顯，伴疼痛者，為已并發(fā)尿潴留。除熱敷、按摩外，可采用聽(tīng)滴水聲以誘導(dǎo)排尿。具體做法是將水籠頭適當(dāng)擰開(kāi)，以細(xì)長(zhǎng)流水發(fā)出的聲音為宜。如無(wú)條件的，可由家屬用盆盛水后慢慢倒水。

　　5、有癥狀者可用熱毛巾、熱水袋溫敷小腹和會(huì)陰部，或采用熱水坐浴，每日1至2次，每次15至20分鐘。另在小腹、會(huì)陰部用掌根、手指自我按摩，每日1至2次，每次20分鐘，能促進(jìn)局部血液循環(huán)。