在前列腺炎的疾病類別中，有一類非常多見，那就是細(xì)菌性前列腺炎。這種病是由一種或者多種細(xì)菌引起，對(duì)男性身體的影響非常大。所以應(yīng)該做好預(yù)防。

　　1、生活有規(guī)律，進(jìn)行體育鍛煉。最好不要經(jīng)常熬夜，避免生活作息的紊亂和過度疲勞，保證起居有常和和睡眠質(zhì)量，這有助于減少前列腺炎的發(fā)生。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如提肛肌鍛煉等方法，以增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗病能力。

　　2、調(diào)整飲食習(xí)慣，戒除不良嗜好。在生活中可多飲水多排尿，有助于前列腺分泌物的排出，同時(shí)也可預(yù)防重復(fù)感染。另外，還應(yīng)減少辛辣食物的攝入，戒除煙酒等不良嗜好。

　　3、有規(guī)律的性生活。有節(jié)制有規(guī)律的性生活可定期排放前列腺液，促進(jìn)其不斷更新，避免前列腺過度充血引發(fā)前列腺炎。

　　4、合理穿著和保健。盡量避免穿著過于緊繃的內(nèi)褲，減少久坐時(shí)間，避免過度壓迫前列腺而引發(fā)前列腺炎。

　　5、不要濫用抗生素和過度前列腺按摩。盡量不要自行使用抗生素，避免藥物損傷前列腺或細(xì)菌感染，預(yù)防細(xì)菌性前列腺炎的發(fā)生。

　　6、勿長(zhǎng)時(shí)間騎車及久坐不動(dòng)，避免過度壓迫前列腺，導(dǎo)致充血。

　　7、注意局部保暖，有助減少出口阻力，使業(yè)已充血水腫的組織容易恢復(fù)。

　　8、不要濫用抗生素。盡量不要采用長(zhǎng)期經(jīng)驗(yàn)性抗菌藥物預(yù)防，

　　8、避免不必要、過頻或過重的前列腺按摩，避免不必要的導(dǎo)尿，以免損傷前列腺或引起感染。

　　10、大力普及前列腺疾病的知識(shí)，給予公眾以保護(hù)前列腺、改進(jìn)不良生活方式及戒除不良嗜好的指導(dǎo)。

　　11、把握有節(jié)制有規(guī)律的性生活或掌握適度的自慰頻度，以定期排放前列腺液，促進(jìn)其不斷更新，有助緩解脹滿感;避免忍精不射或頻繁自慰，以免引起前列腺過度充血。

　　12、堅(jiān)持提肛肌鍛煉，以松弛盆底肌肉，逐漸增加排尿間隔時(shí)間等。

　　13、積極治療全身各處感染灶，避免病原體通過多種方式感染前列腺。注意在無菌陰莖套保護(hù)下性交，性生活后清潔陰莖及會(huì)陰，保持干燥，有助防止感染。對(duì)包皮過長(zhǎng)或包莖者應(yīng)行包皮環(huán)切術(shù)，以預(yù)防病原微生物可能對(duì)前列腺造成的感染。

　　另外，不要過于頻繁或過重地進(jìn)行前列腺按摩，以免損傷或感染導(dǎo)致細(xì)菌性前列腺炎的發(fā)生。

　　由于細(xì)菌性前列腺炎是由于細(xì)菌感染引起，所以在日常生活中的發(fā)病率比較高，所以建議大家在平時(shí)要做好預(yù)防，要做好個(gè)人安全衛(wèi)生工作，避免細(xì)菌侵入，這樣才能防止患上前列腺炎。