近幾年，前列腺炎的發(fā)病率極高，前列腺炎會對男性朋友們的健康與日常生活造成很大的影響。前列腺是男性生殖器官中最大的一個附屬性腺。它所分泌的前列腺液，是精液的重要組成部分。前列腺與身體其他臟器一樣，也會生病，最常見的是慢性前列腺炎。前列腺炎是一種很好預防的疾病，只要大家在生活中多多的注意，那么得前列腺炎的概率將會大大的降低。
遠離前列腺炎給男性朋友帶來的困擾，一定要做好預防工作，請看以下具體介紹：
1、不要憋尿
憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。天氣冷后，很多人不愿起夜排尿，結果強憋著，殊不知這樣做可能導致排尿困難和尿潴留。
2、每天多飲水
通過排尿對尿道進行沖洗、促進前列腺分泌物排出，能預防前列腺感染。飲水過少會使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，對前列腺與腎臟、膀胱等其他臟器都會產(chǎn)生極為不利的影響。
3、戒煙酒和辛辣食物
煙酒和辛辣食品均對前列腺和尿道有刺激作用，還可引起前列腺和膀胱頸充血、水腫。
4、盡量不要久坐
避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。另外，騎自行車等騎跨動作，會對前列腺造成壓迫，導致前列腺充血，因此應避免長時間騎自行車。
5、局部保暖要到位
寒冷使交感神經(jīng)興奮性增強，從而導致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張，引起充血。所以要根據(jù)天氣變化及時加衣，注意局部保暖，以保護前列腺。
溫馨提示：以上就是前列腺炎的預防方法，養(yǎng)成及時排尿的習慣，因為憋尿可使尿液反流進入前列腺。不久坐和長時間騎自行車，以免前列腺血流不暢。養(yǎng)成良好的生活習慣，不吸煙、少飲酒，就能很大的程度上免受前列腺炎疾病所帶來的困擾。