預防前列腺結(jié)石該怎么做?前列腺結(jié)石是一種常見的泌尿的疾病，請注意保護好自己的，且包括患有前列腺的患者，在平時的日常生活中要從多方面引起注意，包括飲食，運動等。

　　預防前列腺結(jié)石該怎么做?嚴格地說，前列腺結(jié)石是指原發(fā)性或內(nèi)源性的，在前列腺腺泡和腺管內(nèi)形成的真性結(jié)石。這種結(jié)石可小如粟米，大如豌豆，可呈圓形或橢圓形，也可呈多面形，數(shù)目可以是一個，也可能是幾百個，一般呈棕黃色、暗棕色或黑色，小結(jié)石常較光滑，大結(jié)石或多發(fā)結(jié)石可占據(jù)整個腺腔，質(zhì)地堅硬。這種結(jié)石多含有機成分，如蛋白質(zhì)、膽固醇、檸檬酸等。

　　1、飲食上要少吃增加尿酸的食品，如肉類、高蛋白食物等?；及Y的老人應飲食清淡，多食青菜水果，應多吃甘蔗、蘋果、柑橘、葡萄、柚、菠蘿，勿大量食用巧克力和菠菜。飲食中食鹽用量以小于10g/d為宜。

　　2、平時勤飲水，可以稀釋尿液和沖刷尿液中的結(jié)石。飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

　　3、按摩小腹，點壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復。小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘余液。

　　4、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　5、不可過度勞累。過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

　　6、戒煙忌酒，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫。

　　7、防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。

　　前列腺結(jié)石與人們的生活習慣及飲食有很大的聯(lián)系，良好的生活習慣可幫助男性預防前列腺結(jié)石。為了減少患結(jié)石的概率，有必要適當調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，忌食辛辣刺激及肥甘厚膩之品，戒除煙酒，防止?jié)駸醿?nèi)生。

　　預防前列腺結(jié)石該怎么做?前列腺結(jié)石初期并沒有顯著病狀表現(xiàn)，病人經(jīng)常難以察覺。由于前列腺結(jié)石與前列腺多發(fā)性結(jié)石容易發(fā)生在45歲之上的中老年男性患者，求醫(yī)專家建議男性朋友定期到醫(yī)院開展相關(guān)檢測，做好早期發(fā)現(xiàn)早期治療，避免其繼續(xù)惡化。