生活的小問題會帶來的健康大問題，你注意到了么?比如汽車司機們(男性)主要常犯的疾病據(jù)統(tǒng)計為前列腺炎，而治愈后還會反復(fù)復(fù)發(fā)，就不僅僅是長期坐著的原因了，更多的原因是因為治愈后的前列腺上會出現(xiàn)鈣化斑即您的前列腺鈣化了，這時您又不注意您的起居，從而使您換前列腺鈣化并發(fā)癥的幾率無限制的提高，而怎樣預(yù)防這種并發(fā)癥的出現(xiàn)的，我給您提出以下幾點，望您多注意：
1、多飲水
多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良刺激對前列腺有害。
2、不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?/p>
3、節(jié)制性生活
預(yù)防前列腺肥大，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲，也不要禁欲。
4、多放松
生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。
5、洗溫水澡
洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張狀況，減緩不適癥狀。
6、持清潔
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會乘虛而入，這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。
7、止受寒
不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。
8、調(diào)節(jié)生活
應(yīng)盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺。由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時宜多進食蔬菜水果，減少便秘的發(fā)生。