在生活當(dāng)中人們總是能夠見到各種各樣的疾病，而在眾多的疾病當(dāng)中有很多都是男性特有的疾病，而在眾多的男性疾病當(dāng)中前列腺癌應(yīng)該是非常嚴(yán)重的疾病了，對于這種疾病的存在人們都心存恐懼，但是很多人都不能夠成功的阻止前列腺癌這種疾病的出現(xiàn)，這樣并不能夠說就沒有能夠預(yù)防前列腺癌這種疾病出現(xiàn)的方法，只能夠說明大家沒有找到這些方法而已，那么在生活當(dāng)中應(yīng)該如何對前列腺癌進(jìn)行預(yù)防呢?

　　男性注意生殖器衛(wèi)生

　　男性要經(jīng)常清洗自己的外生殖器，配偶也應(yīng)注意陰部衛(wèi)生，以防止隱藏在外陰部的細(xì)菌進(jìn)入男性尿道，侵犯前列腺，導(dǎo)致前列腺發(fā)炎。每晚洗一次溫水澡，或用溫水坐浴;少穿或不穿緊身內(nèi)褲，以改善前列腺的血液循環(huán)，有利于保護(hù)前列腺。常生活中出現(xiàn)尿無力、排尿時間延長、尿流中斷，尿頻，排尿后有尿不盡感時，尿急、遺尿應(yīng)及時檢查。利用現(xiàn)有一切手段進(jìn)行細(xì)致檢查。

　　生活規(guī)律

　　生活規(guī)律、起居有時，每餐定量，對前列腺具有保護(hù)作用。要多飲水多排尿。通過尿液經(jīng)常沖洗尿道幫助前列腺分泌物排出，以預(yù)防感染。不能過度憋尿，因?yàn)楸锬驎?dǎo)致前列腺包膜張力的增高，長此以往會加重前列腺增生。精神壓力不要過大，養(yǎng)成積極的生活態(tài)度。

　　每日攝入多樣的食物

　　保持營養(yǎng)平衡食物中保證攝入足量的硒，每日200微克。權(quán)威醫(yī)學(xué)臨床實(shí)驗(yàn)證明發(fā)現(xiàn)人體血液中硒濃度高的男性患前列腺癌的概率會低4~5倍。硒元素普遍存在土壤中，雞蛋和青花魚含有大量的無機(jī)硒。而較無機(jī)硒，綠色蔬菜中的有機(jī)硒更利于人體吸收，男性朋友多吃蒜、嫩莖花椰菜和陀螺蘑菇，就可以較好地吸收有機(jī)硒能有效預(yù)防前列腺癌。

　　加強(qiáng)運(yùn)動

　　適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可改善血液循環(huán)，促進(jìn)前列腺液分泌增多，將細(xì)菌毒素稀釋和沖淡，特別是駕駛員、辦公文秘人員，更不要長時間久坐不動，工作中要注意及時更換體位，工作之余適當(dāng)休息，并注意適當(dāng)活動如散步，盡量以步代車，這樣可改善前列腺局部充血，減少或避免慢性前列腺炎的發(fā)生。

　　老年人注意定期體檢

　　老年人健康檢查時，應(yīng)特別注意前列腺情況。因?yàn)槔夏耆耸乔傲邢俑甙l(fā)人群。

　　注意性生活方式。

　　夫妻間性生活要適當(dāng)

　　患有前列腺疾患者，要注意夫妻性生活的適當(dāng)，既不可縱欲過度，又不宜盲目節(jié)欲。

　　只要我們在生活中及時的注意到上面的這些預(yù)防措施并且能夠在生活當(dāng)中長期的堅持上面的預(yù)防措施，只有這樣我們才能夠更好的生活，才能夠有效的預(yù)防前列腺癌這種疾病的出現(xiàn)，最后希望大家能夠在生活當(dāng)中及時的采用上面這些方法這樣就能夠幫助我們更好的預(yù)防前列腺癌的出現(xiàn)。