在生活當(dāng)中前列腺癌這種疾病的發(fā)病率也在逐年的升高同時前列腺癌的發(fā)病人群也在逐漸的擴(kuò)大，同時前列腺癌這種疾病也成為無數(shù)男性的噩夢，在生活當(dāng)中很多男性都在找尋前列腺癌這種疾病的預(yù)防方法，但是很多人們都屬于看見這種疾病嚴(yán)重之后再跟風(fēng)，并沒有找到非常管用的預(yù)防方法，那么我就跟大家說一說面對前列腺癌應(yīng)該進(jìn)行怎么樣的預(yù)防才有效呢?

　　預(yù)防措施：

　　1、合理飲食

　　前列腺癌發(fā)生與膳食結(jié)構(gòu)的改變有密切關(guān)系。醫(yī)學(xué)研究表明，高脂飲食是較公認(rèn)的危險因素，飲用水含鈣高的地區(qū)，前列腺癌發(fā)病率也較高。因此，日常飲食中要多吃蔬菜和水果，以減少便秘的發(fā)生，降低前列腺出現(xiàn)充血的風(fēng)險。

　　另外還需注意的是，喝水不宜喝太多，以免憋尿而使充盈的膀胱壓迫前列腺，使其出現(xiàn)充血和不暢通的負(fù)擔(dān)。

　　2、養(yǎng)成良好的生活規(guī)律

　　生活規(guī)律，起居定時，每餐定量，對前列腺具有保護(hù)作用。多飲水多排尿，通過尿液經(jīng)常沖洗尿道可幫助前列腺分泌物排出，以預(yù)防感染。不能過度憋尿，因?yàn)楸锬驎?dǎo)致前列腺包膜張力的增高，長此以往會加重前列腺增生。精神壓力也不要過大，保持積極樂觀的心態(tài)面對生活。

　　3、戒煙

　　吸煙是前列腺癌另一重要危險因素。醫(yī)護(hù)人員應(yīng)首先樹立不吸煙的榜樣，勸告戒煙，減少煙草對人體的危害。

　　4、定期體檢

　　對年齡在40歲以上的男性定期抽查血量前列腺特異抗體以早期發(fā)現(xiàn)前列腺癌。我國前列腺特點(diǎn)是潛伏期長、起病隱匿、且不易與前列腺增生等疾病相鑒別，臨床確診病例多數(shù)已有遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移。因此早期發(fā)現(xiàn)前列腺癌的篩選尤為重要。

　　5、加強(qiáng)性教育

　　前列腺癌的危險性增加與性傳播疾病有關(guān)。因此，樹立健康向上的性道德觀、節(jié)制性生活，且有穩(wěn)定的性生活伴侶，保障婚姻美滿。醫(yī)護(hù)人員應(yīng)積極宣傳、引導(dǎo)，以嚴(yán)肅、科學(xué)的態(tài)度開展性教育工作，從而提高人們對性的正確認(rèn)識能力，懂得性衛(wèi)生，保持正常健康的性生活，預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。

　　以上的這些措施就能夠幫助大家在生活當(dāng)中非常好的預(yù)防前列腺癌這種疾病的出現(xiàn)，我們在生活當(dāng)中應(yīng)該給予這種疾病的預(yù)防工作一定的重視，只有這樣我們才能夠更好的更有效的防止前列腺癌這種疾病的發(fā)生，最后祝愿大家能夠有效的預(yù)防前列腺癌這種疾病的出現(xiàn)。