近年來，隨著人們生活方式的轉變，飲食方面越來越隨便，越來越多的人開始出現脫發(fā)現象，掉頭發(fā)成為困擾人們的一大問題。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。

　　掉發(fā)的原因:生理性掉發(fā)

　　1.產后掉發(fā)

　　婦女懷孕時，部分頭發(fā)受刺激而生長加快，但是生完產后，許多頭發(fā)很快也進入休止期，這些頭發(fā)在2-3個月后會一起大量掉落，掉發(fā)的情形可能會持續(xù)1-6月，不過這是正常且常見的現象，不用恐慌。

　　2.生病后掉發(fā)

　　生病可能造成部分頭發(fā)加速進入休止期。所以往往可以看到一些人，在一次重大的疾病(如高燒、嚴重感染、住院、開刀)之后1-3個月開始發(fā)現大量掉發(fā)。大部分的人在恢復健康之后，頭發(fā)又會漸漸長回來。

　　3.營養(yǎng)缺乏引起掉發(fā)

　　快速減重、進食障礙可能導致營養(yǎng)缺乏，尤其是蛋白質、維他命缺乏，會導致嚴重掉發(fā)，發(fā)生時間也是在1-3個月之后。另外，缺鐵也可能造成掉發(fā)，尤其是鐵質吸收不足或是月經量大的婦女。是不是血中缺鐵可以經由抽血檢查得知，并可以服用鐵劑來治療。服用過量維生素A(或魚肝油)，也可能產生掉發(fā)的副作用。

　　4.藥物引起掉發(fā)

　　最常見是治療癌癥的化學藥劑或是放射線治療照射頭部，在1-3星期內就會發(fā)現大量落發(fā)。習慣長期服用避孕藥的婦女，少數在停用后有可能發(fā)生像產后掉發(fā)的情形。另外，有些治療痛風、關節(jié)炎、憂郁癥、心臟藥、降血壓藥、降血脂藥，也可能引起短暫掉發(fā)現象。

　　5.雄性禿雄性禿

　　可說是最常見掉發(fā)的原因，而且通常可以在父親或母親任一方家族找到家族史。雄性禿不單是發(fā)生在男性，女性也會雄性禿，不同的是女性雄性禿的表現不會像男性雄性禿那么明顯，通常只是頭頂的頭發(fā)漸漸稀薄。雄性禿并非中年人專利，可以早從10幾歲的年齡就開始發(fā)生。

　　溫馨提示

　　專家稱，預防脫發(fā)主要是要養(yǎng)成一個良好的生活習慣，優(yōu)質睡眠是必不可少的。充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。

　　【參考文獻：《脫發(fā)防與治》《脫發(fā)千家妙方》】