只有做好帕金森的預(yù)防工作，我們才能免受帕金森的危害，所以說帕金森的預(yù)防是相當(dāng)重要的，可以令我們的身體免受侵害，保障了我們的身體健康。那么，哪些方法是預(yù)防帕金森常用的?大家不了解都有什么，下面還是看看專家為我們介紹的帕金森的預(yù)防。
預(yù)防帕金森的方法具體是什么?
一、加強(qiáng)體育運(yùn)動及腦力活動：是預(yù)防和治療帕金森的有效方法，可以延緩腦神經(jīng)組織衰老。不管有沒有患有帕金森，在日常生活中多做一些鍛煉運(yùn)動，對健康都是有幫助的，也有助于防范疾病。注意鍛煉時，應(yīng)選變化較多、比較復(fù)雜的運(yùn)動形式，比如讓患者多走走彎曲的石子路，這對于延緩運(yùn)動功能減退，很有好處。以不斷增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫功能，降低死亡率。
二、防治腦動脈硬化：是預(yù)防帕金森的根本措施。重視老年病(高血壓、高血脂、高血糖、腦動脈硬化等)的防治，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老，防止動脈粥樣硬化，對預(yù)防帕金森均能起到一定的積極作用。
三、遠(yuǎn)離有毒物品：避免接觸有毒化學(xué)藥品，如殺蟲劑、除草劑、農(nóng)藥等。避免或減少接觸對人體神經(jīng)系統(tǒng)有毒的物質(zhì)，如一氧化碳、二氧化碳、錳、汞等。汽車尾氣含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒氣體，這些氣體可令細(xì)胞死亡;避免精神疲勞。這些都是屬于帕金森的預(yù)防方式。