根據(jù)大家對(duì)帕金森的了解，不僅是由于它在發(fā)作時(shí)的癥狀表現(xiàn)特殊，而且帕金森的出現(xiàn)給人們帶來(lái)的極大地影響和困擾。那么，對(duì)于健康的人群來(lái)說(shuō)，對(duì)其的預(yù)防的方法的掌握，可以有效的降低它的發(fā)病率甚至是遠(yuǎn)離它的發(fā)生。那么，有關(guān)預(yù)防帕金森病的方法有哪些呢?

一：鍛煉。提倡讓患者多鍛煉，這是可以預(yù)防和治療帕金森的有效方法。鍛煉時(shí)，應(yīng)選變化較多、比較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)形式，比如讓患者多走走彎曲的石子路，這對(duì)于延緩運(yùn)動(dòng)功能減退，很有好處。

二：飲食。帕金森病患者多伴有植物神經(jīng)功能損害，容易便秘，要在清淡飲食的基礎(chǔ)上，多吃粗纖維食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴類(lèi)藥物不僅要空腹服用，像雞蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影響藥物療效。

三：預(yù)防帕金森病的方法包括避免接觸有毒化學(xué)藥品，如殺蟲(chóng)劑、除草劑、農(nóng)藥等。據(jù)悉不戴面具噴灑農(nóng)藥更易患帕金森病;避免重金屬錳以及放射線(xiàn)污染。如從事這方面工作的人群應(yīng)注意自身與危險(xiǎn)因素的隔離;關(guān)于預(yù)防帕金森病的方法，還要避免吸入有毒氣體。汽車(chē)尾氣含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒氣體，這些氣體可令細(xì)胞死亡;避免精神疲勞。精神壓力大、用腦過(guò)多易導(dǎo)致腦細(xì)胞提早衰退;避免用鋁鍋炒菜。在日常生活中，最好不要用鋁鍋燒菜，因?yàn)殇X離子分解會(huì)沉積在細(xì)胞內(nèi)，加速細(xì)胞衰老。

希望這些預(yù)防帕金森病的方法，可以有效的幫助大家在生活中對(duì)帕金森病進(jìn)行很好的預(yù)防，并衷心祝愿那些已不幸患有帕金森病的患者朋友，能夠持有一顆積極地心態(tài)面對(duì)它的發(fā)生，爭(zhēng)取早日恢復(fù)身體健康。