腦卒中(Stroke)是腦中風(fēng)的學(xué)名，是一種突然起病的腦血液循環(huán)障礙性疾病。又叫腦血管意外。是指在腦血管疾病的病人，因各種誘發(fā)因素引起腦內(nèi)動(dòng)脈狹窄，閉塞或破裂，而造成急性腦血液循環(huán)障礙，臨床上表現(xiàn)為一過性或永久性腦功能障礙的癥狀和體征.腦卒中分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中。

　　中風(fēng)是一類在中老年人中發(fā)病率較高的神經(jīng)科疾病，做好日常的預(yù)防措施很重要，可以大大降低中風(fēng)的發(fā)病率。老年人預(yù)防中風(fēng)的日常保健措施應(yīng)從糾正躺著洗頭的錯(cuò)誤姿勢(shì)開始。

　　1、為何中老年人躺著洗頭容易誘發(fā)中風(fēng)?

　　中老年人躺著洗頭時(shí)，所處的位置往往比身體低，脖子靠在躺椅頂端一凹形硬桿上，使頭部后仰。這種躺臥的姿勢(shì)對(duì)頸椎勢(shì)必造成極大壓力，長(zhǎng)期如此很容易影響椎動(dòng)脈對(duì)腦部正常的血液供應(yīng)，且姿勢(shì)持續(xù)的時(shí)間稍久，就可能導(dǎo)致腦干供血不足，使人感到頭昏目眩、站立不穩(wěn)、惡心想吐等，尤其是對(duì)已存在動(dòng)脈硬化、椎管狹窄、頸椎骨質(zhì)增生等病變的中老年人，容易導(dǎo)致血管壓迫或扭曲，進(jìn)而發(fā)生中風(fēng)。

　　2、中老年人躺著洗頭如何應(yīng)對(duì)

　　中老年人如需躺著洗頭，最好能在脖子下面墊一塊毛巾，使頭部不至于仰得過低，且洗完后起身的動(dòng)作不宜過大，應(yīng)緩緩抬起頭，慢慢坐起，輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，有助于腦部供血系統(tǒng)的恢復(fù)。如在躺著洗頭的過程中出現(xiàn)頸部疼痛、面部發(fā)麻或眩暈癥狀，應(yīng)立即停止，必要時(shí)及時(shí)到醫(yī)院就診治療。