腦卒中是一種嚴重威脅人類健康和生命的常見病，又稱中風。包括：腦出血、腦梗塞和蛛網膜下腔出血，其中以腦梗塞為常見。

　　怎樣預防腦卒中

　　早期檢查，早期干預治療，力求防止或推遲腦卒中的發(fā)生。

　　1、定期進行體格檢查，著重了解：血壓、血糖、血脂以及體重指數(shù)(體重/身高)。

　　2、有危險因素發(fā)現(xiàn)時，應請教醫(yī)師，尤其是?？漆t(yī)師予以指導治療。

　　3、戒除不良習慣，如吸煙、酗酒、少活動等。

　　4、改善飲食結構，保持清淡，多蔬菜水果，低熱量、低脂肪。低鹽飲食為主，提供足夠的優(yōu)質蛋白質，維生素，纖維素和微量元素。過飽飲食不利健康。

　　5、適當增加活動，多從事力所能及的勞動和體育鍛煉，控制體重，不宜過度肥胖。

　　6、調整生活方式，勞逸結合，保證充足的睡眠。心情舒暢，切忌激動、暴怒及過度疲勞。

　　7、積極治療，嚴格控制高血壓病、糖尿病、高脂血癥，定期專科門診隨訪。

　　這些人群需要注意預防腦卒中

　　1、腦卒中又叫中風、腦血管意外，近年發(fā)病率不斷升高，有關資料表明，我國有腦卒中患者500萬以上，每年新發(fā)病例約150萬，每年死于卒中約100萬人。

　　2、腦卒中幸存者中約3/4喪失勞動能力，重度致殘者占40%以上，嚴重降低了患者的生活質量，給社會、家庭帶來極大的負擔。

　　3、高血壓是引起腦卒中的最主要因素，發(fā)病前有高血壓病史者占42.4%。另外，高脂血癥、肥胖、糖尿病、吸煙、酗酒等也是發(fā)病的重要因素。

　　4、腦卒中分為缺血性中風和出血性中風，缺血性中風一般起病緩慢，包括腦血栓、腦梗塞等。出血性中風稱腦溢血，起病突然，頭痛、惡心、嘔吐為先兆癥狀。

　　5、腦卒中病情兇險變化快，往往病情突然加重。不論首發(fā)癥狀輕重，一定要及時住院觀察治療。爭取盡早CT檢查，明確診斷，早期治療。

　　6、患腦卒中后一般都有偏癱，康復治療是恢復肢體功能、減少致殘率的關鍵，應該根據(jù)病情盡早開始進行。

　　7、腦卒中的危險因素可以干預，通過自身良好的行為和習慣可以有效地預防腦卒中。預防的關鍵在中年，重點是避免發(fā)胖，不吸煙，不飲酒，少吃脂肪含量高的動物食品、多活動、保持情緒穩(wěn)定。

　　8、已患有高血壓、高脂血癥、糖尿病等疾病的人，要積極治療，有效控制病情，防止引發(fā)腦卒中。