腦中風(fēng)的誘發(fā)因素很多，它每時(shí)每刻都存在著。馬上就是春節(jié)了，由于春節(jié)期間的天氣較為寒冷，因此很容易引發(fā)血管收縮痙攣，導(dǎo)致腦中風(fēng)。專家提醒，中老年朋友，在春節(jié)期間一定要警惕腦中風(fēng)的發(fā)生。

　　1、消除過(guò)分的喜悅、憤怒、焦慮、悲傷、恐懼及驚嚇等因素，學(xué)會(huì)自我控制，做情緒的主人。

　　2、因飲食不當(dāng)誘發(fā)腦卒中者，在臨床也屢見不鮮。

　　3、大量的事例說(shuō)明過(guò)度疲勞可誘發(fā)腦卒中。中老年人生活要規(guī)律，不要做任何超越自己體力和精力所能負(fù)擔(dān)的事情，避免過(guò)度勞累。如長(zhǎng)途旅行、應(yīng)酬太多、突擊加班加點(diǎn)到深夜等，都不利于健康。

　　4、用力過(guò)猛可以引起心跳加快，血壓升高，甚至可嚴(yán)重?fù)p害心臟或發(fā)生腦卒中。有腦卒中易患因素的患者，應(yīng)盡可能避免搬運(yùn)重物及用力屏氣。即便是參加體育鍛煉，也不要做劇烈運(yùn)動(dòng)和超量活動(dòng)。

　　5、體位突然變化可引發(fā)腦卒中。各種體位變化對(duì)于青年人和健康者來(lái)說(shuō)，不會(huì)產(chǎn)生任何不適，但是對(duì)于已有腦動(dòng)脈硬化、高血壓的中老年人來(lái)說(shuō)，有可能誘發(fā)腦卒中。

　　節(jié)日期間，親朋好友團(tuán)聚往往會(huì)采用打牌、玩麻將等帶刺激性的娛樂(lè)活動(dòng)來(lái)打發(fā)時(shí)間，但是這些活動(dòng)容易使老人情緒過(guò)于激動(dòng)，致心率加快，血壓升高，易誘發(fā)腦中風(fēng)，所以中老年朋友在高興娛樂(lè)的同時(shí)也應(yīng)注意休息，莫讓自己過(guò)于勞累。