腦炎后遺癥是一種慢性疾病，由于疾病的發(fā)生給患者的身體帶來很大的痛苦，腦炎后遺癥已經(jīng)成為我們生活中常見的一種疾病，同時對患者的生活和工作帶來嚴(yán)重的危害。為了減少此危害的發(fā)生，做好腦炎后遺癥的預(yù)防很重要。那預(yù)防腦炎后遺癥要注意哪些方面?下面聽聽專家的介紹：
預(yù)防腦炎后遺癥要注意哪些方面?
1、足夠的睡眠：確保有足夠的睡眠，保證睡眠質(zhì)量，睡眠太少會增加腦炎后遺癥發(fā)作的可能性。
2、適當(dāng)運(yùn)動：做適量的運(yùn)動，改善腦部的血液循環(huán)很重要的，避免太過劇烈的運(yùn)動，并應(yīng)盡量避免情緒緊張及壓力。
3、預(yù)防腦炎后遺癥病發(fā)作的方法，如果腸子未每天蠕動，可在睡前喝些檸檬汁，每天還可以服用2湯匙橄欖油潤滑疏通腸胃。
4、健康飲食：保證合理飲食，確保營養(yǎng)齊全，有條件的話，可適當(dāng)進(jìn)食人參、枸杞、胡桃、桂圓、鱔魚等補(bǔ)益食品。胡桃仁是補(bǔ)腎固精，滋養(yǎng)強(qiáng)壯食品，它含有人體所需的多種維生素和微量元素，對人的大腦神經(jīng)有益，是神經(jīng)衰弱健忘之人的輔助治療劑。