人生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，而床是睡眠的唯一場所，因此對任何人來說，床及臥具的選擇非常重要。尤其是對失眠者來說，床和臥具就更重要了。
對臥具的基本要求是舒服溫暖，如：要選擇軟硬適中的床墊，還要有溫暖舒適的被褥。北京市海淀醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科于逢春
近年來，市場上有很多種睡眠床及臥具都大力宣傳通過理療、磁療等多種原理改善睡眠，宣傳的很神奇。其實(shí)對于少部分失眠者來講，可能會有一定的改善作用，但絕不能從根本上解決所有的失眠問題。慢性失眠者還應(yīng)該到?？漆t(yī)院明確診斷，針對性治療更重要。