人生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，而床是睡眠的唯一場(chǎng)所，因此對(duì)任何人來(lái)說(shuō)，床及臥具的選擇非常重要。尤其是對(duì)失眠者來(lái)說(shuō)，床和臥具就更重要了。
對(duì)臥具的基本要求是舒服溫暖，如：要選擇軟硬適中的床墊，還要有溫暖舒適的被褥。北京市海淀醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科于逢春
近年來(lái)，市場(chǎng)上有很多種睡眠床及臥具都大力宣傳通過(guò)理療、磁療等多種原理改善睡眠，宣傳的很神奇。其實(shí)對(duì)于少部分失眠者來(lái)講，可能會(huì)有一定的改善作用，但絕不能從根本上解決所有的失眠問(wèn)題。慢性失眠者還應(yīng)該到?？漆t(yī)院明確診斷，針對(duì)性治療更重要。