健康是我們每時每刻都在關(guān)注的話題之一，擁有一個健康的身體就等于擁有了一半的財富，所以了解一些健康知識，可以幫助我們更好的預(yù)防疾病的侵?jǐn)_，很好的保護(hù)自己和自己身邊所關(guān)心的人。也可以盡快的走出自己對一些健康誤區(qū)，及早的得到正確的治療和護(hù)理，下面就讓我們一起來了解一下吧。
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失眠是很常見的現(xiàn)象，很多人沒覺得這是個病，長時間不治療，會導(dǎo)致患者萎靡不振，對什么都沒興趣，那么導(dǎo)致失眠的原因有哪些?
長期的是安眠藥，一旦不吃了，就會出現(xiàn)失眠，噩夢多。茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經(jīng)興奮劑——咖啡堿，晚間飲用可引起失眠。酒精干擾人的睡眠結(jié)構(gòu)，使睡眠變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應(yīng)引起失眠。
工作中的壓力和生活負(fù)擔(dān)，都會導(dǎo)致失眠，會使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。服用中樞興奮藥物可導(dǎo)致失眠，如減肥藥苯丙胺等。
以上是給大家介紹的一些健康信息，希望可以幫助到大家。