失眠是一種常見的疾病，也是一種對身體有著嚴(yán)重危害的疾病。給人們的身心和家庭都帶來了嚴(yán)重的打擊和傷害，因此我們要在生活中對其進(jìn)行更多的了解，那么導(dǎo)致失眠的因素有哪些呢，讓我們一起來看看下面的文章。
導(dǎo)致失眠的因素
一、心理因素
通常的心理障礙的病人都會出現(xiàn)失眠，甚至受到正常壓力時也會出現(xiàn)失眠。慢性失眠患者通常感到抑郁，焦慮，對健康多度的關(guān)系，并經(jīng)常對睡眠時間估計太長，所以會慢慢地產(chǎn)生更大的心理壓力。
二、環(huán)境因素
如果睡眠環(huán)境變化突然，睡眠質(zhì)量便會受到影響，如有喧嘩的聲音、光、濕度，房間里太擁擠等等都會導(dǎo)致此病的出現(xiàn)。
三、疾病與藥物因素
很多患者是因為自身疾病所導(dǎo)致失眠，也有很多患者是因為其他疾病服用了一些刺激中樞神經(jīng)的藥物，導(dǎo)致不能夠正常的入睡。
以上就是對導(dǎo)致失眠的因素的簡單介紹，相信大家在看過之后一定對其有了新的認(rèn)識和了解，希望在以后的生活中可以起到很好的幫助。從上文我們可以看出導(dǎo)致該病發(fā)生的因素有很多，因此要在生活中對其有效地進(jìn)行預(yù)防。