常看武俠片或武俠小說的人們都知道，在眾多功夫中有一個(gè)非常厲害的“童子功”，據(jù)書和電影中所云，此功要求戒除性欲和性生活。否則元陽喪失，功力也會因此消除。正是這種錯(cuò)誤的思想，導(dǎo)致很多人都錯(cuò)誤地認(rèn)為，體育運(yùn)動會導(dǎo)致性欲或性功能降低，其實(shí)，體育運(yùn)動不但不會妨礙性欲和性功能，反而會增強(qiáng)性欲，改善你的性生活，從而預(yù)防性欲低下。
體育運(yùn)動不僅可以使人的形體健美，而且還能增加人們對性生活的興趣。調(diào)查研究表明，幾乎任何有氧運(yùn)動都對性功能回復(fù)有所裨益，人們在運(yùn)動時(shí)會釋放出被稱之為“內(nèi)啡肽”的物質(zhì)，這些物質(zhì)可以使人情緒高漲，并可保持?jǐn)?shù)小時(shí)之久。尤其是跑步運(yùn)動更能使人的性欲旺盛?？茖W(xué)家認(rèn)為，運(yùn)動能使人體高密度脂蛋白膽固醇水平增高，這亦對增強(qiáng)性欲有所裨益。所以，選擇游泳、跑步等運(yùn)動項(xiàng)目，只要每周進(jìn)行3次，每次1小時(shí)的適度運(yùn)動，就可大大提高性欲，改善性生活。