預(yù)防女性不孕的方法有很多，生活中應(yīng)該如何預(yù)防女性不孕，預(yù)防不孕，女性應(yīng)用于向2種不良誘因說“不”。
1、不吃全素食
一項(xiàng)研究試驗(yàn)證實(shí)，女性全素飲食習(xí)慣可導(dǎo)致排卵異常。將參與試驗(yàn)的女性分為2組，一組受試者除了少吃乳酪和牛奶以外，其他食品全部是素食，另一組受試者正常飲食，葷素搭配良好。6周以后發(fā)現(xiàn)，兩組受試者的體重具有同等幅度下降的趨勢，且78%吃全素食物的女性出現(xiàn)不同程度的排卵異?，F(xiàn)象，嚴(yán)重的甚至停止排卵，且全素飲食的實(shí)驗(yàn)組成員幾乎全部出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短的現(xiàn)象。而正常飲食組70%以上的受試者排卵正常，且月經(jīng)周期無變化。所以預(yù)防不孕，女性應(yīng)拒絕吃全素食物，只要注意營養(yǎng)均衡，同樣可保持纖瘦身材。
2、不常沖洗陰道
陰道宜經(jīng)常清洗，而不宜經(jīng)常沖洗。即使需要沖洗，也要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可擅自使用沖洗用具進(jìn)行陰道沖洗，否則很容易導(dǎo)致陰道內(nèi)的正常菌群被破壞，加大的輸卵管炎、盆腔炎等致病菌感染的幾率，為女性不孕提供的不良誘發(fā)因素。另外，研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常沖洗陰道的女性，發(fā)生宮外孕的幾率要高于從不做陰道沖洗的女性4倍之多。