尿路感染現(xiàn)象的出現(xiàn)已經(jīng)是較為頻繁的，患有了尿路感染的疾病之后，許多的并發(fā)癥也是會隨之而來的。那么，需怎樣做好對于尿路感染的預(yù)防呢?下面，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。
1、尿路感染的預(yù)防應(yīng)多喝水
每天至少2000毫升，少量多次飲水，以保持2—3小時一次排尿，讓尿液規(guī)律地沖刷尿道。
2、很多女性喜歡穿緊身衣服
比如牛仔褲、緊身內(nèi)衣等，長時間穿著這類衣服會使會陰局部處于濕熱環(huán)境，增加細(xì)菌繁殖。尿路感染的預(yù)防應(yīng)注意穿衣寬松些。
3、尿路感染患者還應(yīng)適量運動
雖然天氣熱，最好不要久坐，適當(dāng)起身運動可增加機(jī)體免疫力。這也是有效的對于尿路感染的預(yù)防措施。
4、維生素C能提高尿液的酸度
使各種誘發(fā)尿道感染的細(xì)菌不易生存，所以喝橙汁、檸檬水、獼猴桃汁等對預(yù)防尿路感染也非常有益。
5、預(yù)防尿路感染應(yīng)注意不憋尿
我們應(yīng)該杜絕憋尿這個壞習(xí)慣，一旦因憋尿引起尿路感染，尿頻、尿急、尿痛的膀胱刺激征可忍受不住。