專家介紹，經(jīng)相關(guān)實(shí)驗(yàn)證明，緊張。情緒亢奮等不良因素是誘發(fā)心臟病的原因之一，大家在生活中一定要保持情緒平穩(wěn)，不要大起大落。那么患了緊張性心臟病怎么緩解病情呢?下面專家來為您推薦幾種適合的運(yùn)動(dòng)減壓治療方法。

　　心臟病患者需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，這適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)包括合適的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)方式。臨床醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，一些心臟患者在做全身性運(yùn)動(dòng)時(shí)心臟病不易發(fā)作，而在做局部性肌肉活動(dòng)時(shí)，盡管運(yùn)動(dòng)量并不比全身性活動(dòng)大，反而容易誘發(fā)心臟病。

　　緊張性心臟病怎么緩解病情?進(jìn)一步的研究表明，這是由于機(jī)體的供血方式以及由此而引起的血壓變化決定的。機(jī)體的血液供應(yīng)有一個(gè)“多勞多得”的原則。某部肌肉活動(dòng)量越大，該部肌肉血管擴(kuò)張的程度也越大，獲得的血液越多。體內(nèi)流動(dòng)的血量是一定的，為了供應(yīng)活動(dòng)肌肉增大的需血量，不活動(dòng)的肌肉血管就收縮。

　　全身性肌肉活動(dòng)時(shí)，血壓在運(yùn)動(dòng)開始后有輕微的升高，隨后由于全身肌肉血管舒張而恢復(fù)至原來水平。這樣的活動(dòng)既沒有加重心臟負(fù)擔(dān)，又達(dá)到了鍛煉的目的。

　　局部性肌肉活動(dòng)(如上肢或下肢的運(yùn)動(dòng))時(shí)，活動(dòng)部分的肌肉血管舒張，大部分不活動(dòng)的肌肉血管收縮，引起血壓顯著升高，加重心臟負(fù)擔(dān)。在心腦功能本來弱的情況下，患者極易發(fā)生心肌梗死。

　　專家研究表明，在同樣輸出量的情況下，上肢活動(dòng)時(shí)的血壓比下肢活動(dòng)時(shí)高，下肢活動(dòng)時(shí)的血壓比全身活動(dòng)時(shí)高。因此，他建議，老年人和心臟患者進(jìn)行局部肌肉活動(dòng)必須得到醫(yī)生的批準(zhǔn)。

　　所以說在老年人和心臟患者進(jìn)行室內(nèi)活動(dòng)時(shí)，不宜進(jìn)行局部肌肉活動(dòng)，如用啞鈴、拉力器、單雙杠等進(jìn)行鍛煉?？蛇M(jìn)行一些輕松愉快又不至于增加心臟負(fù)擔(dān)的全身性活動(dòng)，如跳交誼舞、做廣播操、打太極拳等。