腦梗塞的出現(xiàn)奪走了好多人的生命，對于我們來講最重要的就是要重視做好腦梗塞的預防，那么腦梗塞的預防要抓住哪些要點呢?下面就一起來看看腦梗塞的預防。
1、腦梗塞患者需要保持情緒的穩(wěn)定，情緒過于緊張，可引起血管痙攣，血壓驟升，血液變稠，從而影響人體正常血液循環(huán)，誘發(fā)血栓形成或血管破裂。這種腦梗塞的預防比較重要。
2、腦梗塞的預防還需適當參加體育鍛煉，如慢跑，散步，柔軟體操，太極拳等體育鍛煉可增加血液中的高密度脂蛋白，對動脈粥樣硬化有極重要的防治作用。這是腦梗塞的預防方法之一。日常生活中應保證足量飲水，睡前一杯水，起床一杯水。如有必要，半夜加一杯。這也屬于預防腦梗塞的措施。
以上是為您詳細介紹腦梗塞的預防，相信您已經(jīng)有所了解了，祝您健康。