急性尿道炎疾病是困擾很多人的疾病之一，我們都不希望自己的健康被疾病困擾，這就需要我們做好該疾病的預(yù)防工作，為了更好的生活，我們有必要多了解急性尿道炎的疾病常識(shí)及預(yù)防要點(diǎn)。

　　1、注意外陰部衛(wèi)生，應(yīng)定期清洗外陰，女性清洗時(shí)不應(yīng)用手伸入陰道內(nèi)，防止逆行感染(感染【譯】：是指細(xì)菌、病毒、真菌、寄生蟲(chóng)等病原體侵入人體所引起的局部組織和全身性炎癥反應(yīng)。)。

　　2、性生活要有規(guī)律，月經(jīng)期禁止性生活。

　　3、生活規(guī)律，勞逸結(jié)合。

　　4、在公共場(chǎng)所如旅社，浴池，游泳池不要用他人的毛巾等物品。

　　5、大便后，應(yīng)用柔軟的手紙由前向后擦，不可用力過(guò)大，避免將病原體帶入外陰。

　　6、穿棉質(zhì)內(nèi)褲，避免穿緊身褲及內(nèi)褲，選擇吸汗舒適的棉質(zhì)內(nèi)褲以保持外陰清潔干爽，減低細(xì)菌生長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

　　7、多飲水，謹(jǐn)記每日飲用6至8杯水或流質(zhì)飲料，尤其是熱天易出汗，水分會(huì)大量流失，所以要時(shí)常飲水，不但有助稀釋尿液的濃渡，同時(shí)亦可“沖洗”膀胱，以便身體可以將尿道內(nèi)的細(xì)菌排出體外。平日需要小解時(shí)亦不宜強(qiáng)忍，這樣有助沖洗尿道，減少細(xì)菌在尿道中繁殖的機(jī)會(huì)。

　　8、清潔肛門(mén)由前至后，由于肛門(mén)附近難免有細(xì)菌，所以每當(dāng)如廁后，清潔肛門(mén)時(shí)便應(yīng)從尿道口抹向肛門(mén)(由前抹向后)，這樣便可以避免把肛門(mén)的細(xì)菌帶往尿道口而產(chǎn)生感染。

　　9、早發(fā)現(xiàn)早治療，當(dāng)你察覺(jué)尿道炎的癥狀時(shí)，要立即求醫(yī)診治，以減低病情惡化的機(jī)會(huì)。

　　10、為避免因過(guò)度勞累而降低身體對(duì)疾病的抵抗力，應(yīng)保證充足的睡眠。

　　11、.增加飲食中的纖維素及減少食鹽、精糖、蛋白質(zhì)的攝入量，必要時(shí)還需減少鈣的攝入，少吃動(dòng)物內(nèi)臟及油膩食物。

　　12、保持情緒樂(lè)觀，適時(shí)調(diào)整心態(tài)，舒緩緊張的心情。

　　溫馨提示

　　要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡、勤換內(nèi)褲。多喝水能多排尿，有尿意不要忍，及時(shí)排尿才對(duì)泌尿系統(tǒng)不至于產(chǎn)生擠壓作用。別坐熱板凳。被人坐熱的板凳更別立即坐上去。