我們害怕疾病，所以最好的辦法就是在疾病發(fā)生之前，我們要做好相關(guān)的預(yù)防工作了。這是把傷害減少到最低的最好方法。那么你知道怎么科學(xué)預(yù)防慢阻肺疾病嗎?
1、停止或減少吸煙，有助于預(yù)防慢阻肺疾病的產(chǎn)生;
2、定期到?？漆t(yī)院進行慢阻肺疾病的檢查;
3、脫離和改善有毒有害環(huán)境;
4、加強體育鍛煉，提高人體素質(zhì)，增強對外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力，有助于預(yù)防慢阻肺疾病的產(chǎn)生;
5、多食用含有豐富維生素A和維生素C的食物，如胡蘿卜、蛋白、動物肝臟及新鮮的蔬菜水果食物，提高呼吸道黏膜的修復(fù)和抗病能力;
6、冬季要注意頸部保溫，保證上呼吸道有良好的血液循環(huán);
7、可定期接種流感疫苗，增強機體對上呼吸道感染的免疫力，有助于預(yù)防慢阻肺疾病的產(chǎn)生;
8、注意收聽天氣和空氣質(zhì)量預(yù)報，在空氣污染嚴重時期應(yīng)避免劇烈的戶外活動，在流感和傳染性呼吸道疾病流行季節(jié)要減少到人員密集的公共場所活動，以減少有毒物質(zhì)和病原體進入呼吸道。