1、注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。
2、加強營養(yǎng)，增強正氣。
3、加強鍛煉，提高身體素質。通過運動，可使血液循環(huán)改善，鼻甲內的血流不致阻滯。經常運動，誠如華佗對他的弟子吳普所說的“起作一禽之戲，怡而汗出，因以著粉，身體輕便而欲食”(見后漢書·華佗傳)。
4、改掉挖鼻的不良習慣。
5、及時矯正一切鼻腔的畸形。
6、根治病灶，徹底治療扁桃體炎、鼻竇炎等慢性疾病。
7、慎用鼻粘膜收縮劑(滴鼻凈、麻黃素等)。
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