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怎樣有效的預防慢性鼻炎

  說到慢性鼻炎這種疾病,相信大家一定不會感到陌生。該病是一種常見疾病,主要影響人體的鼻部健康,嚴重時還會引起多種疾病。因此,為了自身的健康,在平時生活中一定要做好預防措施。那么,怎樣有效的預防慢性鼻炎呢?

  一、冷熱交替不劇烈

  不要長時間待在過冷的空調(diào)房,進出空調(diào)房防止冷熱交替劇烈引起感冒。

  二、冰涼飲料不過飲

  炎熱的夏季,一看見“透心涼”的飲料,就想抓起一飲而快。殊不知卻會給鼻炎可乘之機。因此要注意食用方法且不宜過量食用。

  三、刺激食物不過食

  炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物不要多吃,如辣椒、腌漬物、咖喱等。

  四、游泳防止鼻感染

  夏季鼻炎患者游泳時要注意水進入鼻腔而感染。所以凡頭部入水前應(yīng)先深吸氣,入水后用鼻呼氣。凡頭部不浸水游泳,均應(yīng)用口吸氣,用鼻呼氣。出水以后,如果鼻內(nèi)有水,不宜用力擤出,可在地上作跳躍運動,同時用鼻作短促呼氣以便將水噴出。

  五、鼻塞不可強擤鼻

  鼻塞時不可強行擤鼻,以免引起鼻腔毛細血管破裂而發(fā)生鼻出血,亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部并發(fā)中耳炎。

  生活中,得了慢性鼻炎,不要不當回事,一定要到專業(yè)醫(yī)院進行及時的治療。以免錯失治療的最佳時間,從而影響身體健康。忠心祝愿,廣大朋友們都能遠離慢性鼻炎的侵害,擁有一個健康的體魄。

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