慢性鼻炎屬比較頑固的慢性疾病，不僅治療起來比較困難，而且極易誘發(fā)其他多種危險疾病，因此平時我們應掌握相關醫(yī)學知識，養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量避免慢性鼻炎的發(fā)生。

　　1、戒煙酒;注意環(huán)境衛(wèi)生。在煙塵較多、有刺激性學物質或風沙較大的環(huán)境下應戴口罩。

　　2、治療過程中宜配合體育療法，以增強體質和抗病能力。

　　3、避免局部長期使用麻黃素滴鼻，慢性單純性鼻炎鼻粘膜光滑，有彈力，對血管收縮劑敏感;而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚，對血管收縮劑不敏感，故即使滴麻黃素后鼻塞亦無明顯減輕，且會引起嗅覺障礙，頭痛，記憶力減退，并有可能造成“藥物性鼻炎”。

　　4、積極治療急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力摳鼻，以免引起鼻腔感染，注意環(huán)境衛(wèi)生，嗜煙酒者自然也應戒除。

　　5、注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。

　　6、加強鍛煉，提高身體素質。如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運動，可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力，提高人體對不良條件的適應能力，并積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患，專家表示，這些措施都能較好的預防慢性鼻炎。

　　7、積極治療全身性疾病和鄰近器官的慢性疾病，矯正鼻腔昧形，消除病灶。

　　8、鼻內用藥不當也可引起藥物性鼻炎，如鼻眼凈之矣長期連續(xù)使用客易引起藥物性棄灸，故不宜長期連續(xù)使用.而應在醫(yī)生的指導下正確選用滴界藥及掌握正確的用藥方法。1%麻黃素類制劑滴鼻的用藥量應控制在每次1—2滴，每日3—4次左右，也不宜使用過多過頻。

　　9、避免導致人體抵抗力下降的各種因素，,專家表示，預防慢性鼻炎應盡量避免如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等，這是因為，當人體抵抗力下降時，鼻粘膜調節(jié)功能差，防御功能低下，病毒乘虛入侵導致發(fā)病。

　　10、可用中草藥預防，受涼后，可及早服用生姜紅糖水以驅除"寒邪"。感冒流行期間可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等配成的中藥，以減少發(fā)病機會。在秋冬寒冷季節(jié)或感冒流行期間，外出須帶口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發(fā)病者作好隔離工作。對污染的室內，可以白醋熏蒸空氣消毒。