隨著城市化生活進(jìn)程的發(fā)展，環(huán)境污染、汽車尾氣、裝飾材料、食品添加劑、化妝品等成為了誘發(fā)鼻炎的主要因素，引起易發(fā)鼻炎的患者應(yīng)在日常生活中做好防護(hù)，及時(shí)治療。對(duì)于過敏性鼻炎患者來說，預(yù)防也非常重要，做好家庭的日常起居和自我調(diào)理，才有可能“防患于未然”。正確認(rèn)識(shí)過敏性鼻炎的病因、發(fā)病規(guī)律，患者的體質(zhì)及其周圍的過敏原等，才能夠有效預(yù)防和徹底根治本病的基本前提。

　　一、避免接觸過敏原

　　為了確實(shí)做好過敏性鼻炎和其另外變應(yīng)性疾病的診斷和防治工作，一定要加大該類疾病相關(guān)過敏原的研究和檢驗(yàn);而啟且針對(duì)每一位患者的個(gè)體情況，則應(yīng)及時(shí)查出或找到引起發(fā)裊病的具體過敏原等，這也是過敏性鼻炎的關(guān)鍵所在。在查明鞍彰糞患者發(fā)病的過敏原以后，旨在讓患者盡量脫離開與致病防性過敏原的接觸。例如，針對(duì)患有花粉癥的病人，要叮囑患者減少在花粉播散期戶外活動(dòng)，必要時(shí)還應(yīng)采取配戴加厚式樣口罩的防護(hù)措施等。

　　二、注意自身調(diào)理

　　要定期進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，選擇適合自己的體育活動(dòng)，諸如爬山、打太極拳、慢跑等;經(jīng)常做鼻部保健按摩治療，增強(qiáng)鼻腔抵御過敏原的功能，提高機(jī)體抗病能力以及鼻黏膜對(duì)于冷熱刺激的適內(nèi)適應(yīng)能力，力爭(zhēng)改善病人自身的過敏體質(zhì)。在平素的日常生活中，過敏性鼻炎患者，更應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活規(guī)律和衛(wèi)生習(xí)慣，注意和加強(qiáng)的自我控制、自我調(diào)護(hù)、自我強(qiáng)身等方面，通常要求患者要從日常工作和生活起居、一日三餐、勞逸結(jié)合、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉等諸多方面的生存細(xì)節(jié)做起;否則，即使有多么高超的醫(yī)術(shù)、使用多么好的藥品等，都不一定會(huì)強(qiáng)健患者的自身體質(zhì)及徹底治愈過敏性鼻炎。

　　鼻炎是五官科疾病中最為常見的，必須積極的做好預(yù)防鼻炎的要點(diǎn)：

　　1、堅(jiān)持進(jìn)行適合自己體力的鍛煉，從根本上提高自己的健康水平，以有效地預(yù)防急性鼻炎的感染。

　　2、若能經(jīng)常洗冷水澡，增強(qiáng)對(duì)寒冷的抵抗力，則更能有效地預(yù)防急性鼻炎。

　　3、每晨用冷水洗臉，是不論何地，不論何季節(jié)都可做到的簡(jiǎn)便有效地預(yù)防或減少急性鼻炎發(fā)作的方法。

　　4、注意勞逸結(jié)合，避免過于疲勞，盡可能不要在夜間超時(shí)工作。

　　5、遇天氣變化，驟冷驟熱時(shí)，要特別留意增減衣物。勞動(dòng)或體育活動(dòng)后出汗時(shí)，需預(yù)防著涼。

　　6、生活有規(guī)律，戒煙限酒，有習(xí)慣性便秘者，可每晨空腹以蜂蜜2湯匙調(diào)溫開水內(nèi)服。

　　7、患鼻中隔偏曲，產(chǎn)生鼻塞，可考慮作鼻中隔矯正術(shù);兒童有腺樣體肥大妨礙鼻通氣，可考慮作腺樣體切除術(shù)。

　　8、流感流行期間，可服如下中藥口服液或煎劑作預(yù)防。

　　(1)抗病毒口服液，每次10毫升，每日3次，服用5天;

　　(2)桑葉10克，菊花10克，薄荷10克(后下)，水煎服，每日一劑，連服5天。

　　溫馨提醒

　　急性鼻炎不屬危重疾患，是很普通的常見病，不論男女老幼都可能患本病，得了急性鼻炎后，會(huì)不同程度影響工作和學(xué)習(xí)，還可能發(fā)生并發(fā)癥，延長(zhǎng)病程，故重在預(yù)防!