面癱對于患者來說，無疑是一個最大的不幸，所以為了幫助患者們能夠早日恢復(fù)健康，治療是最重要的，如果面癱不能及時的治療就會引發(fā)嚴(yán)重的后果，為了避免面癱，了解“面癱要怎樣去預(yù)防才合理”就很重要，很多朋友對面癱的預(yù)防并不是很重視，這樣就導(dǎo)致面癱的發(fā)生幾率增加，所以請大家能認(rèn)真的去實施。那么，面癱要怎樣去預(yù)防才合理?我們就來聽聽小編的介紹吧。
面癱要怎樣去預(yù)防才合理?
一、面癱的預(yù)防要膳食合理。少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保證機體足夠的能量供給，增強抗病能力。
二、適當(dāng)鍛煉。在早晨、傍晚較涼爽的時候，可根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項目。如散步、體操、打太極拳、跳舞等。長期堅持下去，會使體質(zhì)循序漸進(jìn)得到提高，對風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會大大增強。
三、注意休息。面癱治療期間應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視和上網(wǎng)，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復(fù)。是面癱的預(yù)防方法。