常見的面癱的預(yù)防方法有哪些?現(xiàn)在人們對(duì)于面癱都已經(jīng)不陌生了，面癱會(huì)給人們面部造成很大的危害，并且會(huì)使人們的的面貌扭曲，但是目前面癱人數(shù)正在逐年增加，關(guān)于面癱的預(yù)防方法收到了廣泛的關(guān)注，下面就讓我們來了解下常見的面癱的預(yù)防方法有哪些?
面癱的預(yù)防方法
一、對(duì)于面癱的預(yù)防，常見的方法有可以適當(dāng)鍛煉：在早晨、傍晚較涼爽的時(shí)候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項(xiàng)目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅(jiān)持下去，會(huì)使體質(zhì)循序地得到提高，對(duì)風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會(huì)大大增強(qiáng)，對(duì)于面癱的預(yù)防也有非常大的好處。
二、面癱的預(yù)防和治療期間都應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復(fù)。勿用冷水洗臉，每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘后進(jìn)行足底按摩，可以有效的進(jìn)行面癱的預(yù)防。
三、為了做好面癱的預(yù)防，需要注意遠(yuǎn)離風(fēng)寒 空調(diào)、風(fēng)扇是最常見的致病因素，因此不要圖一時(shí)之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部。一旦發(fā)病，要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院治療，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)。