面癱的主要預(yù)防措施都有哪些呢?預(yù)防疾病對于人們來說都是非常重要的，因為只有在患病之前最好預(yù)防才能讓疾病遠離你，等疾病找上你以后什么都晚了，那么面癱的主要預(yù)防措施都有哪些呢?下面就讓我們來了解下吧。
面癱的主要預(yù)防措施
1、面癱患者可適當鍛煉，在早晨、傍晚較涼爽的時候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如：散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質(zhì)循環(huán)得到提高，對風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會大大增強。這些都是屬于面癱的預(yù)防方式。
2、膳食合理，面癱患者需少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。因此，飲食對于面癱的預(yù)防也是很重要的。
3、面癱的預(yù)防和治療期間都應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦、避免各種精神刺激和過度疲勞，以利面癱的康復(fù)。
4、面癱患者要做好心理減壓， 面對來自工作、學(xué)習(xí)、社交、家庭生活等各方面的壓力時，學(xué)會自我心理調(diào)適，如：傾訴、聽音樂、旅游、適當運動等。這些都是屬于有效的面癱的預(yù)防方式。