做到哪些可以讓面癱遠離我們呢?大家都知道面癱是一種可以給人們面部造成很大傷害的神經(jīng)疾病，隨著面癱患者人數(shù)的增加人們對于面癱的預防也越來越重視了。那么做到哪些可以讓面癱遠離我們呢?下面就讓我們來了解下吧。
面癱的預防方法
一、冬天室內(nèi)比較溫暖，如果面部遭到冷風的侵襲，必然會使血管發(fā)生收縮，時間一長自然變?nèi)菀装l(fā)生面癱。因此面癱的預防注意保暖就是必須的.相對來說，老年人患面癱的機率更高一些。從中醫(yī)角度說，面癱、面肌痙攣多由人體正氣不足，經(jīng)脈空虛，風邪乘虛入侵面部經(jīng)絡，出現(xiàn)經(jīng)絡阻滯，氣血動行不暢，經(jīng)脈失養(yǎng)而導致面癱的出現(xiàn)。
二、面癱的預防注意保暖是關鍵，尤其是要根據(jù)氣候避免寒風長久拂面;平時多進行運動，加強鍛煉，人體內(nèi)正氣旺盛，風邪不易侵入;還要注意保持精神愉快閑適、足夠的睡眠時間;在飲食上注意，既可增強體質(zhì)，又可增強抗病能力。已患了面癱，就應及時求醫(yī)治療，采用中醫(yī)手段治療應是首選，可以達到標本兼治，以防留下后遺癥。
三、堅持面部集群的功能訓練并堅持按摩。比如鼓腮、努嘴、閉眼、抬眉等，堅持做足底按摩，刺激經(jīng)脈的活絡。這就屬于面癱的預防方法。
四、面癱的預防還要多吃瘦肉、大棗、黃豆制品、粗糧和新鮮蔬菜，以便補充身體所需的營養(yǎng)。
五、減少強烈光源的刺激，面癱要怎樣預防是少不了這一條的。比如紫外線、電腦、電視等。這也是面癱的預防措施。