泌尿結石是一種出現在泌尿系統(tǒng)中的結石疾病，很多患者常常因為泌尿結石疾病的出現呈現疼痛、血尿等癥狀，備受泌尿結石的痛苦和煎熬。這也就提醒著我們做好泌尿結石的重要性，生活中我們該怎樣預防泌尿結石疾病呢?

　　1、改變尿石生成環(huán)境。研究表明，尿石成分以草酸鈣居多，約占80%。在個別地區(qū)，尿酸結石也不少見。這些結石多是在酸性的尿液環(huán)境下生成的。還有一些結石(如磷酸鈣結石)則是在堿性的尿液環(huán)境中生成。所以，對患者自然排出或手術取出的結石，進行成分分析，再通過藥物調節(jié)或飲食調理，人為地改變尿液的酸堿環(huán)境，對于預防結石的生成及治療結石病具有重要意義。

　　2、注意膳食結構尿石的生成和飲食結構有一定關系。因此，注意調整膳食結構能夠預防結石復發(fā)。根據尿石成分的不同，飲食調理應該采取不同的方案。如草酸鈣結石患者宜少食草酸含量高的食品，如菠菜、西紅柿、馬鈴薯、草莓等。

　　3、治療引起泌尿系結石的某些原發(fā)病。甲狀旁腺功能亢進(甲狀旁腺腺瘤、腺癌或增生性變化等)會引起體內鈣磷代謝紊亂而誘發(fā)磷酸鈣結石。這樣，就需要先治療甲狀旁腺疾患。尿路上的梗阻性因素，如腫瘤、前列腺增生以及尿道狹窄等會造成尿液蓄積，引起尿液“老化”現象。尿中的有機物沉積“老化”后，就可能增大而變成非晶體的微結石。所以，治療引起泌尿系結石的某些原發(fā)病對于預防結石復發(fā)也非常重要。

　　4、預防和治療泌尿系感染。泌尿系感染是尿石形成的主要局部因素，并直接關系到尿石癥的防治效果。由變形桿菌、葡萄球菌和鏈球菌等造成的尿路感染容易誘發(fā)結石，這些細菌能將尿素分解為氨，使尿變成堿性，易使尿酸鹽沉淀而形成結石。此外，細菌及其引起的膿塊、壞死組織等也可作為結石的核心而導致結石生成。所以，及時治療泌尿系感染對預防結石復發(fā)十分重要。

　　5、多活動平時要多活動，如散步、慢跑、做體操等。體力好的時候還可以原地跳躍，同樣有利于預防泌尿系結石復發(fā)。

　　6、多飲水應該養(yǎng)成多喝水的習慣以增加尿量，稱為“內洗滌”，有利于體內多種鹽類、礦物質的排出。當然，應該注意飲水衛(wèi)生，注意水質，避免飲用含鈣過高的水。