老爛腿是一種靜脈系統(tǒng)疾病，通常是由于靜脈曲張、靜脈炎、脈管炎等疾病沒有及時(shí)得到有效的治療，在病情發(fā)展到后期時(shí)出現(xiàn)的一種并發(fā)癥。對(duì)于老爛腿的危害大家都已經(jīng)了解的差不多了，既然老爛腿有那么嚴(yán)重的危害，我們就應(yīng)積極的對(duì)老爛腿進(jìn)行預(yù)防。那么如何預(yù)防老爛腿呢?

　　如何預(yù)防老爛腿?專家提示大家注意以下幾點(diǎn)

　　1.首先患者對(duì)老爛腿應(yīng)該重視，早期就醫(yī)，明確診斷和治療，維護(hù)改善靜脈回流通暢，清除組織淤血。如有靜脈潰瘍史，深靜脈血栓性靜脈炎和靜脈瓣膜功能不全，更應(yīng)積極治療，防止病情發(fā)展和加重。

　　2.防止腹腔內(nèi)壓力長期升高，腹腔內(nèi)壓力升高會(huì)影響下肢靜脈血液回流，引起下肢靜脈壓力升高，增加了靜脈瓣膜的破壞或加重靜脈瓣膜的負(fù)擔(dān)，因此應(yīng)積極治療導(dǎo)致腹腔內(nèi)壓增高的疾病.。

　　3.避免久站，久坐等一個(gè)姿勢(shì)，人體長期靜止站立或坐位時(shí)，血液因重力作用使下肢靜脈瓣膜所承受的壓力較大，小腿肌肉處于相對(duì)松弛的狀態(tài)，靜脈管腔內(nèi)血液排空不良，瓣膜持續(xù)承受較大的壓力，當(dāng)壓力大于瓣膜所抵抗的壓力時(shí)，靜脈內(nèi)的血液異常返流并逐漸加重，最終使局部靜脈淤血加重。因此應(yīng)避免久站、久坐，應(yīng)適當(dāng)休息活動(dòng)。

　　4.穿彈力襪或捆綁繃帶，可以發(fā)揮小腿肌肉"泵"的功能，促進(jìn)下肢血液回流.減輕或消除肢體沉脹、疲勞感，同時(shí)避免坐時(shí)將腿交叉及其他原因限制血液的循環(huán)。

　　5.抬高患肢，促進(jìn)下肢靜脈血液回流.適當(dāng)休息并抬高患肢.以便促進(jìn)患肢血液回流，可以減輕患肢腫脹及預(yù)防小腿潰瘍.病人抬高患肢，每天3-5次，每次半個(gè)小時(shí)為適.鼓勵(lì)散步.改善血液循環(huán).。

　　6.老爛腿合并濕疹，若合并濕疹時(shí)應(yīng)及時(shí)治療，避免抓破感染引起潰瘍或加重