如何防止老人患上類(lèi)風(fēng)濕?類(lèi)風(fēng)濕是很多患者朋友不想看見(jiàn)的疾病，這是因?yàn)轭?lèi)風(fēng)濕給人體造成的影響實(shí)在是太多了，而且經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的晨僵現(xiàn)象，嚴(yán)重的患者甚至連基本的生活都無(wú)法自理。在類(lèi)風(fēng)濕的患者中，老年人比較多。那么，如何防止老人患上類(lèi)風(fēng)濕?下面就這個(gè)問(wèn)題，為大家做一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹。

　　如何防止老人患上類(lèi)風(fēng)濕?類(lèi)風(fēng)濕的預(yù)防方法有以下幾點(diǎn)：

　　1、避免風(fēng)寒濕邪侵襲：

    大部分病人發(fā)病前或疾病復(fù)發(fā)前都有汗出當(dāng)風(fēng)涼、接觸冷水等病史，提出了這些因素在本病的發(fā)生發(fā)展過(guò)程中起著重要作用以預(yù)防類(lèi)風(fēng)濕的發(fā)生。

　　2、保持正常的心理狀態(tài)：

    有一些患者是由于精神受刺激，過(guò)度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)類(lèi)風(fēng)濕的，而在患了本病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。

　　3、勞逸結(jié)合：

    祖國(guó)醫(yī)學(xué)歷來(lái)主張飲食有節(jié)、起居有常，不安作勞是強(qiáng)身保健的主要措施。過(guò)度勞累，正氣損，風(fēng)寒濕邪可乘虛而入。臨床上，有些類(lèi)風(fēng)濕患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，得往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。

　　4、增強(qiáng)身體素質(zhì)：

    經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動(dòng)，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等都可以預(yù)防類(lèi)風(fēng)濕的發(fā)生，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒(méi)經(jīng)過(guò)體育鍛煉者強(qiáng)得多。

　　如何防止老人患上類(lèi)風(fēng)濕?上述就是類(lèi)風(fēng)濕的預(yù)防方法，希望對(duì)大家有所幫助。做好類(lèi)風(fēng)濕的預(yù)防對(duì)我們是很有幫助的，因?yàn)橹挥羞@樣才能夠給我們的健康提供更好的保障。