老年人如果進(jìn)行類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的預(yù)防呢?類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的主要病因病機(jī)是由于食欲不節(jié)，縱欲無(wú)度，耗傷腎間動(dòng)氣，由于腎間動(dòng)氣受損傷，而不能有規(guī)律地推動(dòng)三焦功能活動(dòng)，而出現(xiàn)一系列癥狀。做好類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的預(yù)防尤為重要。

　　類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎又稱類(lèi)風(fēng)濕(RA)，是一種病因尚未明了的慢性全身性炎癥性疾病，以慢性、對(duì)稱性、多滑膜關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)外病變?yōu)橹饕R床表現(xiàn)，屬于自身免疫炎性疾病。該病好發(fā)于手、腕、足等小關(guān)節(jié)，反復(fù)發(fā)作，呈對(duì)稱分布。那么，該如何進(jìn)行類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的預(yù)防呢?

　　1、注意勞逸結(jié)合

　　飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上，有些類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。

　　2、避免風(fēng)寒濕邪侵襲

　　要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。

　　3、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)

　　經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒(méi)經(jīng)過(guò)體育鍛煉者強(qiáng)得多。

　　以上就是老年人進(jìn)行類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的預(yù)防的比較具體的建議，希望老年人或者老年人家人、親友注意到?？梢杂行У膸椭先诉h(yuǎn)離類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的侵害，做好類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的預(yù)防。最后祝大家心情愉快，身體健康!