類風濕關(guān)節(jié)炎，老年中常見的疾病，給患者帶來不小的痛苦與影響。所以我們在生活中要做好預防措施。

　　類風濕關(guān)節(jié)炎的預防措施

　　1、避免受風受寒等

　　很大一部分的患者發(fā)病前、疾病復發(fā)前都是有受涼、受潮等病史，這些因素在類風濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)生、發(fā)展過程中起著重要作用。春季雨水較多，也是類風濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。

　　2、加強鍛煉，增強身體素質(zhì)

　　患者應該經(jīng)常的參加體育鍛煉，像是保健體操、練氣功、太極拳、散步等等，凡是能堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力就強，很少患病，抗御風寒濕邪侵襲的能力，也比一般沒有經(jīng)過體育鍛煉的人強得多。

　　3、預防、控制感染的發(fā)生

　　細菌、病毒的感染，可能是誘發(fā)類風濕關(guān)節(jié)炎發(fā)病的重要原因，部分類風濕性關(guān)節(jié)炎，是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。

　　4、注意勞逸結(jié)合

　　要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度，過于疲勞，人的免疫力也會隨之下降，容易引發(fā)一些疾病。

　　5、保持精神愉快

　　疾病的發(fā)生和發(fā)展，與人的精神活動狀態(tài)有著密切的聯(lián)系?；颊弑３志裼淇焱瑯邮穷A防類風濕關(guān)節(jié)炎的重要方面，患者要善于節(jié)制不良情緒，努力學習，積極工作，心胸開闊，生活愉快，進而使身體健康，要記住正氣存內(nèi)，邪不可干的道理。保持正常的心理狀態(tài)。

　　我們在生活中鍛煉身體的時候，一定要做到勞逸結(jié)合，不要過度的鍛煉身體，如果這樣就會起到反作用，反而會對身體不利。