類風濕性關(guān)節(jié)炎是比較難治療的一種風濕性疾病，目前引發(fā)該病的病因尚未清楚，多數(shù)認為該病與患者的自身免疫系統(tǒng)有關(guān)聯(lián)。此病對患者的正常生活和工作帶來很大的影響，而且可能導致關(guān)節(jié)畸形，影響患者的日常行動，甚至出現(xiàn)癱瘓的可能性。所以我們要做好類風濕性關(guān)節(jié)炎的預防，及時的調(diào)整生活方式。具體的預防方式介紹如下：

　　1、避免風寒，受潮

　　很多類風濕性關(guān)節(jié)炎患者在病情發(fā)作或復發(fā)前有受潮原因，春雨水多，是很多疾病容易發(fā)作的季節(jié)，也是類風濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病季節(jié)，要防止受潮受寒，關(guān)節(jié)處要注意做好保暖，不穿潮濕衣服，鞋子等，夏季不要貪涼，睡在石灰等潮濕地區(qū)，秋冬季天氣寒冷，要注意做好保暖措施。

　　2、注意不要過度勞累

　　要勞逸結(jié)合，人體過于疲勞時，免疫力也會隨之下降，很容易容易引發(fā)一些疾病，也會誘發(fā)類風濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。

　　3、增強身體免疫

　　經(jīng)常參加體育鍛煉，多參加一些戶外活動如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，可以增強身體的免疫力，提高抵抗力減少類風濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病。經(jīng)常參加體育鍛煉的人抗御風寒濕邪侵襲的能力要比平常人強得多。

　　4、預防感染

　　研究表明細菌或病毒的感染可能是誘發(fā)類風濕關(guān)節(jié)炎發(fā)病的因素之一，一些患者是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。所以，預防感染對于預防類風濕性關(guān)節(jié)炎也是很重要的。

　　5、放松精神

　　不良的情緒通常是引發(fā)類風濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)作的主要因素之一，遇事不要過于激動或壓抑，要善于控制不良的情緒，心胸豁達，保持良好的心態(tài)。

　　溫馨提示：類風濕性關(guān)節(jié)炎患者的飲食一定要合理，葷素搭配，營養(yǎng)要均衡，在春季要少吃發(fā)的食物，像韭菜等，可以多吃一些牛奶、豆制品、蛋類、蔬菜和水果等食品補充營養(yǎng)，忌食生冷辛辣的食物，多吃溫熱的食物。

　　【參考文獻：《類風濕性關(guān)節(jié)炎良方妙法》《類風濕關(guān)節(jié)炎防治指導》】