類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是全身性自身免疫性疾病，以慢性、對稱性、多滑膜關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)外病變?yōu)橹饕R床表現(xiàn)，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎在寒冷潮濕的地方容易復(fù)發(fā)，此病給患者帶來了很大的危害，很多患者出現(xiàn)久治不愈的狀況，而且是經(jīng)常復(fù)發(fā)。特別是在春季乍暖還寒的時候，氣溫變化異常，更容易誘發(fā)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)。那么，如何預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)呢?

　　1、治療感染性病灶

　　老年人免疫功能多降低，對環(huán)境的適應(yīng)能力差，易發(fā)生各種感染，而感染又是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情加重或癥狀惡化的重要因素之一。

　　2、避免誘因

　　受涼、受潮濕、精神緊張、過度疲勞、失眠、外傷等都是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀加重的誘發(fā)因素，必須避免。

　　3、注意飲食調(diào)節(jié)

　　老年人代謝是負氮平衡，再加得病，往往有消瘦、貧血、低蛋白血癥等。對老年類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎者，既要強調(diào)飲食的營養(yǎng)，又要重視進食品種的衡定性。因進食品種的突然改變，是使類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情加重或癥狀惡化的重要因素， 而高熱量、高蛋白、高脂肪飲食也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎重要的增惡因子。

　　4、適當(dāng)運動

　　對于長期風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎來說，合理的運動時很有效果的，老年人要長期保持鍛煉，不但有效預(yù)防骨質(zhì)疏松，還能夠防止骨折的發(fā)生，更重要的是能有效避免風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)。

　　5、提高免疫力

　　生活上要注意保證充足的睡眠，保持情緒樂觀，限制飲酒，適當(dāng)參加體育運動，并注意適當(dāng)補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、各種維生素。

　　溫馨提示：一些類風(fēng)濕病人，在發(fā)病初期都沒在意，耽誤了治療的最佳時期。其實，預(yù)見類風(fēng)濕病有一些簡單的方法：如經(jīng)常出現(xiàn)隱隱的關(guān)節(jié)疼痛，且是一個或多個關(guān)節(jié)腫痛(大多以手指或腳趾關(guān)節(jié)對稱性腫痛為特征)，那么就需警惕了。關(guān)節(jié)痛不一定是關(guān)節(jié)炎，如關(guān)節(jié)反復(fù)腫脹，就要考慮是關(guān)節(jié)炎。

　　【參考文獻：《類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎良方妙法》《類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎防治指導(dǎo)》】