婦女卵巢功能45～50歲時(shí)開(kāi)始衰退，如果在40歲以前出現(xiàn)衰退跡象，醫(yī)學(xué)上稱之為功能早衰。由于卵巢功能衰退而出現(xiàn)持續(xù)性閉經(jīng)和性器官萎縮，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，臨床表現(xiàn)伴有不同程度的潮熱多汗、陰道干澀、性欲下降等絕經(jīng)前后癥狀，使患者未老先衰，給其身心健康和夫妻生活帶來(lái)極大痛苦。
近年來(lái)，患卵巢早衰的女性人數(shù)呈上升趨勢(shì)，不少患者都在30～40歲左右。專家分析，引起現(xiàn)代女性卵巢早衰的常見(jiàn)原因主要有生活壓力、不良習(xí)慣、患有自身免疫性疾病、病毒感染、母親遺傳、卵巢疾病、環(huán)境污染、人工流產(chǎn)等。
目前，醫(yī)學(xué)尚無(wú)辦法讓卵巢分泌更長(zhǎng)時(shí)間的卵子，也就是延長(zhǎng)生殖功能，而只能用人工合成激素替代卵巢分泌女性激素，維持女性的內(nèi)分泌功能。正因如此，女性擁有一個(gè)健康的卵巢就顯得彌足珍貴。而想擁有這一切，首先要保護(hù)好卵巢，讓其免受傷害。
關(guān)于激素的補(bǔ)充，我們也可以看到有很多的廣告，能夠讓女性延緩更年期，恢復(fù)卵巢功能，在這里，和大家一起來(lái)復(fù)習(xí)一下卵巢的功能是否能夠恢復(fù)。
雌激素是怎么來(lái)的?
女性每個(gè)月一次卵巢成熟卵的排出，才能產(chǎn)生足量的雌激素，它的作用一個(gè)是維持女性的正常生育，再一個(gè)維持女性正常的生理特征。
每個(gè)女性的卵子是不是有一定數(shù)量的呢?
當(dāng)然。在媽媽懷孕15周的時(shí)候，肚子里女寶寶的卵細(xì)胞就開(kāi)始生長(zhǎng)，到了20周，就是說(shuō)她的媽媽懷孕五個(gè)月的時(shí)候，卵細(xì)胞數(shù)達(dá)到了高分，一般要到六七百萬(wàn)個(gè)，到高峰就不能增加了，以后就是逐漸地減少，一直到出生以后，也是成批的大量的閉鎖、死亡。女性一生只有四五百個(gè)卵細(xì)胞發(fā)育成熟、排出。
為什么會(huì)絕經(jīng)呢?
女性絕經(jīng)，是因?yàn)槁鸭?xì)胞都衰竭完了，一個(gè)是排完了，再一個(gè)是有大批的閉鎖，自己死亡了，所以卵細(xì)胞一旦衰竭了，沒(méi)有了，任何方法也不能讓它逆轉(zhuǎn)，再長(zhǎng)出卵細(xì)胞。有人說(shuō)為什么停經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間，后來(lái)怎么又來(lái)月經(jīng)，又懷孕了呢?這還是因?yàn)槁殉怖镞€有殘存的卵細(xì)胞，否則的話，如果真的衰竭完了，真的達(dá)到了絕經(jīng)水平，一般是不會(huì)再能夠長(zhǎng)出新的卵細(xì)胞來(lái)的。
是不是我們就不管它了呢?
也不是這樣，因?yàn)楦昶谑敲總€(gè)女性必須經(jīng)歷的過(guò)程，也是每個(gè)女性無(wú)論她多么愛(ài)美，但是卵巢功能終究是要衰退的，衰退我們不能阻擋，但是衰退以后所造成的壞的影響，我們完全可以應(yīng)用現(xiàn)代科學(xué)的手段來(lái)進(jìn)行很好的處理，完全能夠?qū)?，或者是消除卵巢功能衰退所造成的?duì)女性健美的不良影響。最好的方法是什么呢?那當(dāng)然就是合理地激素補(bǔ)充，這是調(diào)節(jié)卵巢功能失調(diào)，或者是卵巢功能衰退所出現(xiàn)的女性相關(guān)問(wèn)題的最有效的方法。當(dāng)然一定要把握好適應(yīng)癥和禁忌證。
是不是單獨(dú)只進(jìn)行激素補(bǔ)充就好了呢?
因?yàn)槿耸嵌喾矫娴?，心態(tài)也是非常重要，美不僅是你長(zhǎng)得好看，包括你的善良也是一種美，為什么是善良呢，一個(gè)人做到善良，就是你心地比較寬容，做到寬容豁達(dá)，你很多東西不是很介意，那么你也可以過(guò)得幸福，心態(tài)好了，這個(gè)人也會(huì)美。再一個(gè)是注意營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)是非常重要的，如何均衡合理的營(yíng)養(yǎng)，不是人人都知道的，所以一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡化，多吃粗糧、水果，比補(bǔ)充維生素要好得多，有很多女性為了健美不吃飯，這種我是非常反對(duì)的，因?yàn)椴怀燥垥?huì)影響到構(gòu)成你身體框架的材料，材料就不夠、缺乏，最后也可能看起來(lái)好看，但并不是健美。再就是運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)，所以合理的運(yùn)動(dòng)是非常重要的，如果說(shuō)每天能夠堅(jiān)持40分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于保持體型，對(duì)于健美是非常有利的。
預(yù)防卵巢早衰不可過(guò)分依賴各種保健品，而是需要自己的積極努力。
科學(xué)生活
避免卵巢早衰，要堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，提倡產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，盡量延長(zhǎng)哺乳的時(shí)間。婦女要適當(dāng)多喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。特別要注意在公共場(chǎng)所、家庭戒煙，減少被動(dòng)吸煙：不宜喝酒，更不可酗酒;要注意調(diào)整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可經(jīng)常熬夜，保持良好的生活習(xí)慣。
調(diào)節(jié)情緒
人在情緒輕松愉快時(shí)，脈搏、血壓、新陳代謝等各項(xiàng)指標(biāo)都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌旺盛，抗病能力增強(qiáng)。相反，不良情緒可導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。所以女性要善于調(diào)節(jié)情緒，正確對(duì)待發(fā)生的心理沖突，有不良情緒時(shí)要學(xué)會(huì)用聊天、旅游等其他方式宣泄出來(lái)。
保證睡眠
睡眠對(duì)預(yù)防卵巢早衰同樣很重要，良好的睡眠是保證身體健康的必需品。人在睡后1個(gè)半小時(shí)即能進(jìn)入深睡狀態(tài)，晚上應(yīng)該在10～11時(shí)上床，可以使人的深睡時(shí)間在午夜12時(shí)至次日凌晨3時(shí)，這時(shí)人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態(tài)都已進(jìn)入最低潮。起床時(shí)間則應(yīng)該以早晨5～6時(shí)為宜。
關(guān)于對(duì)卵巢早衰的治療，有關(guān)專家提醒，關(guān)鍵是早發(fā)現(xiàn)、早治療，治療的最佳時(shí)間是在12個(gè)月以內(nèi)。未進(jìn)入更年期的女性，一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，并伴有潮熱、煩躁不安、失眠等，要及時(shí)去看醫(yī)生，切不可拖延，錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)機(jī)。