卵巢早是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經(jīng)的現(xiàn)象。特點是原發(fā)或繼發(fā)閉經(jīng)伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素癥狀。
那么，如何預防卵巢早衰呢
1.月經(jīng)期間，經(jīng)血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。因此月經(jīng)期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，才能讓卵巢更健康。
2.研究表明，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%，也是健康選擇，但啤酒中的酵母會“催眠”卵巢，降低卵子活性，還是少喝為妙。
3.和諧健康的性生活對卵巢本身是一種滋養(yǎng)，不僅可以增進夫妻間感情，還可以促進雌激素的分泌，對女性卵巢護理非常有益。不過這里，提醒大家，凡事有度，過則傷身，性生活雖有益，但不要過頻繁，否則可能“樂極生悲”。患者可以服用育宮培麟丸進行調理。
4.避孕，一定要避孕醫(yī)學研究顯示，每做一次人工流產(chǎn)卵子質量就下降6%。別以為無痛人流沒什么大不了，它會讓卵巢內壁變薄、卵子活性降低。
溫馨提示：對于已經(jīng)患上卵巢早衰的女性朋友們也不要過于擔心，只要及時發(fā)現(xiàn)并采取科學的治療，是可以治愈的。
【參考文獻：《卵巢密碼》《卵巢疾病》】