卵巢囊腫是女性生殖器常見的腫瘤，以囊性多見，惡化程度很高，是一種威脅女性生命的惡性腫瘤。那么，卵巢囊腫的預(yù)防措施有哪些呢?下面我們一起來(lái)了解。

　　1、要有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不過度疲勞。壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　2、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。這是卵巢囊腫的預(yù)防措施之一。

　　3、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)?？深A(yù)防卵巢囊腫不孕。

　　4、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品。

　　5、生活要規(guī)律，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。這也是卵巢囊腫的預(yù)防措施之一。

　　6、提倡高蛋白、高維生素A、C、E飲食，避免高膽固醇飲食。高危婦女避孕宜用口服避孕藥。

　　2、30歲以上婦女每年進(jìn)行一次婦科檢查，高危人群應(yīng)從幼年開始普查，可做B超檢測(cè)，常規(guī)檢查胎兒甲種球蛋白。

　　通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家已經(jīng)了解了卵巢囊腫的預(yù)防措施有哪些。提醒大家，在日常生活中做好預(yù)防工作，防止疾病的發(fā)生。