淋巴癌是原發(fā)于淋巴結(jié)或淋巴組織的常見惡性腫瘤，給患者帶來很多痛苦，那么淋巴癌該如何預防呢，有哪些預防方法呢?專家介紹說努力做到以下幾點就有可能從根本上防止淋巴癌的發(fā)生。
防止淋巴癌的發(fā)生
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，合理膳食：在日常生活中應養(yǎng)成良好的飲食習慣，戒煙戒酒。研究表明：淋巴癌不能在弱堿性的人體中形成，調(diào)整體液酸堿平衡，是預防淋巴癌的有效途徑，而煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，所以應常吃堿性綠色有機食品以防止酸性物質(zhì)在體內(nèi)積聚，導致酸性體質(zhì)，誘發(fā)淋巴癌。
2、注意飲食禁忌：避免進食酸辣、冷熱等刺激性較強和過期變質(zhì)的食物，尤其是老年人一般體質(zhì)較弱、免疫力低下，應吃一些防癌或含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)和心理因素。
3、注意緩解壓力：日常生活中壓力過大或精神處于高度緊張狀態(tài)可引起內(nèi)分泌失調(diào)、代謝紊亂及免疫功能低下等，可見過重的精神和心理壓力是誘發(fā)癌癥的重要因素之一，應保持良好的心態(tài)應對壓力，學會緩解和釋放壓力，懂得勞逸結(jié)合，避免過度疲勞。
4、加強體育鍛煉：注重適當?shù)捏w育鍛煉，增強免疫抵抗力，可加快新城代謝，將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
5、養(yǎng)成良好的生活習慣：早睡早起，日常生活習慣規(guī)律，保持弱堿性體質(zhì)，從根本上避免淋巴癌的發(fā)生。