寒風蕭瑟，雪花紛飛，許多人喜歡冬季的清冷。然而，對于口腔潰瘍患者來說，冬天卻是他們最難熬的日子。暖氣、空調(diào)、火鍋，這些雖把寒氣驅(qū)走了，卻加劇了口腔潰瘍的發(fā)生。那么，冬季該如何預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生呢?
專家介紹，冬季除潰瘍，首先要以預(yù)防為主，冬季預(yù)防口腔潰瘍要從以下幾方面入手。
1.多喝溫開水
補充體內(nèi)水分，防止口唇干燥。北方家庭普遍安裝了暖氣、空調(diào)等取暖設(shè)施，這些設(shè)施在將人們的居所變成“溫室”的同時，也使室內(nèi)更加干燥，人體缺水嚴重，極易引起口腔潰瘍。
2.冬季感冒流行時喝上幾包板藍根
不但可殺死感冒病毒，同時也有預(yù)防口腔潰瘍的功效。如果已有口腔潰瘍了，可用淡鹽水或茶水漱口，保持口腔濕潤。
3.多吃蔬菜水果
尤其是深綠色和黃色的果蔬類。蔬菜、水果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，口腔潰瘍的發(fā)作與體內(nèi)微量元素的缺乏和失衡不無關(guān)系，多吃蔬菜、水果可在一定程度上預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生。
4.加強鍛煉
防止其它全身性疾病。冬季人體抵抗力下降，各種疾病發(fā)生率提高。對于口腔潰瘍患者，要警惕其它疾病引起或加重口腔潰瘍。同時，加強鍛煉，增強體質(zhì)，預(yù)防和減少各種疾病的發(fā)生。
口腔潰瘍受多種因素影響，以上這些措施僅能在某些方面起到預(yù)防的作用。如果口腔潰瘍已經(jīng)形成，尤其是長期反復(fù)發(fā)作的患者，在冬天要特別引起重視，口腔潰瘍7天難以自愈時，必須到醫(yī)院做一個病理檢查，以確定病因，及時對癥治療。