恐懼癥是我國(guó)常見的疾病之一，在我國(guó)其發(fā)病率居高不下。一般來說，恐懼癥的臨床癥狀并不是十分的典型，當(dāng)然也不是十分的明顯，特別是在早期，當(dāng)臨床癥狀明顯時(shí)，病變已屬嚴(yán)重。從而容易對(duì)恐懼癥患者造成健康的損害，不過，幸而在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的背景之下，恐懼癥的治療得到了突飛猛進(jìn)的發(fā)展。所以，得了恐懼癥的癥狀不用愁，讓權(quán)威專家講述關(guān)于恐懼癥疾病的一些相關(guān)常識(shí)：

　　預(yù)防社會(huì)恐懼癥的基本常識(shí)

　　1、克服“怕”的心理

　　社交恐懼癥主要是由一種“怕”心理引起，如怕見陌生人、怕難為情、怕表現(xiàn)自我等。這種病癥是在多年的日常生活、工作、學(xué)習(xí)中形成的，因此防治就需要在長(zhǎng)期的日常生活、工作、學(xué)習(xí)中，逐步培養(yǎng)對(duì)外界的適應(yīng)能力，有意識(shí)地多接觸周圍的人和事。

　　2、從心理上去掉自卑感

　　若帶著消極的心理，常常會(huì)使自己不愿多說話、不愿多活動(dòng)。

　　3、增強(qiáng)自信

　　從心理學(xué)角度來說，自信就是自我接納的程度。一個(gè)能完全接納自己的人是非常自信的，反之則是自卑的。

　　4、不要過分注意自己的舉止

　　正常的社交活動(dòng)，并不帶有什么神秘的色彩，只不過是社會(huì)間人與人的交往與應(yīng)酬。因此過分注意自己社交中的言談舉止是多余的，隨和、大方、自然、平時(shí)怎么說、怎么做，社交中也如此，時(shí)間長(zhǎng)了，社交就習(xí)慣了。

　　5、注意社交形式

　　社交前可帶著明確的社交內(nèi)容參加社交。心理上有了具體社交內(nèi)容，就可以把注意力從自身轉(zhuǎn)移到事物上，不至于過分緊張。

　　平時(shí)生活中有很多可以保護(hù)我們健康的方法，但是也有很多可以危害我們的因素，我們要避開這些致病因素，找出保護(hù)我們健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能夠使患者在治療后有一個(gè)恢復(fù)的過程，患者必須知道這種方法，不然治療效果就會(huì)打折扣。這種疾病是我們比較熟悉的疾病，對(duì)人們的健康威脅已經(jīng)很大，所以我們要做好疾病的保健與治療，幫助患者恢復(fù)健康。