恐懼癥是我國(guó)常見的疾病之一，在我國(guó)其發(fā)病率居高不下。一般來說，恐懼癥的臨床癥狀并不是十分的典型，當(dāng)然也不是十分的明顯，特別是在早期，當(dāng)臨床癥狀明顯時(shí)，病變已屬嚴(yán)重。從而容易對(duì)恐懼癥患者造成健康的損害，不過，幸而在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的背景之下，恐懼癥的治療得到了突飛猛進(jìn)的發(fā)展。所以，得了恐懼癥的癥狀不用愁。

　　權(quán)威專家講述關(guān)于恐懼癥疾病的一些相關(guān)常識(shí)：

　　1、家長(zhǎng)應(yīng)該結(jié)合兒童的心理特征，不要嚴(yán)格要求過度，應(yīng)給予他們一定的空間發(fā)展個(gè)性。

　　2、在生活中培養(yǎng)良好的性格基礎(chǔ)，不要斤斤計(jì)較。

　　3、做事不要過于追求完美，要意識(shí)到任何事物都不是十全十美的。

　　4、每當(dāng)見到電線桿、臺(tái)階、柱子等，便不由自主地依次點(diǎn)數(shù)，不數(shù)就會(huì)感到心情不安;明知這些觀念和動(dòng)作毫無意義，但又無法消除這些行為，有時(shí)甚至伴有頭痛、頭昏、失眠等神經(jīng)衰弱的癥狀。這些都是強(qiáng)迫癥的癥狀，應(yīng)盡早去找心理醫(yī)生咨詢。

　　與強(qiáng)迫癥患者和平共處人類行為的方方面面都受到周圍環(huán)境的影響，以強(qiáng)迫癥患者為例，病人的生理、心理情況都會(huì)受到家庭這個(gè)與其接觸最為密切的環(huán)境的影響。也正是基于這一原因，作為強(qiáng)迫癥患者的家屬，掌握與強(qiáng)迫癥患者相處的原則是十分必要的。

　　恐懼癥的預(yù)防方法

　　1、學(xué)習(xí)分辨一些代表病人有問題的訊息(如要花較長(zhǎng)的時(shí)間去做簡(jiǎn)單的工作、持續(xù)性的緩慢、重復(fù)做某些動(dòng)作或事情、不斷質(zhì)疑自己的判斷、需要?jiǎng)e人持續(xù)的保證、擔(dān)心小事情或細(xì)節(jié)、對(duì)小事情嚴(yán)重和極度的情緒反應(yīng)、日常生活變成是一種負(fù)擔(dān)、逃避行為等)，記住這不是他們的個(gè)性使然，而是疾病的結(jié)果，即使想要改變這些癥狀也需要較長(zhǎng)的過程;

　　2、因?yàn)閴毫蛉魏胃淖兌紩?huì)使得強(qiáng)迫癥狀惡化，所以必須修正自己對(duì)病人的期待;

　　3、依據(jù)病人的能力來評(píng)量進(jìn)步的程度，不要與其他強(qiáng)迫癥的病人比較，千萬不要天天比較病情的變化，因?yàn)閺?qiáng)迫癥的病程是起起落落的。而是要重視病人“小小的進(jìn)步”。幫助病人去接受一個(gè)真實(shí)的“內(nèi)在尺度”來評(píng)量自己進(jìn)步的程度;

　　4、通過家庭的力量限制強(qiáng)迫癥病人的強(qiáng)迫行為，借著簡(jiǎn)明扼要的溝通鼓勵(lì)病人對(duì)抗強(qiáng)迫性行為、轉(zhuǎn)移強(qiáng)迫性思想;

　　5、保持正常的生活作息，盡量不要讓強(qiáng)迫癥狀影響家庭功能，因?yàn)榧抑腥粘Ｉ畹某Ｒ?guī)與結(jié)構(gòu)可以減少儀式行為，鼓勵(lì)病人接觸想逃避的事物;

　　6、善用幽默，用幽默來陳述病人的強(qiáng)迫癥狀中不合理之處，幫助強(qiáng)化病人合理的能力，進(jìn)而遠(yuǎn)離強(qiáng)迫癥狀;

　　7、鼓勵(lì)病人規(guī)則服藥，確定他有無規(guī)則去門診拿藥，有無藥物副作用，吃藥的效果如何等;

　　8、建立一個(gè)強(qiáng)而有力的家庭支持系統(tǒng);

　　9、要對(duì)病人的情緒保持敏感，在“好”的日子時(shí)，堅(jiān)定地協(xié)助病人抗拒儀式行，在“壞”的日子里，就不必要求太多，除非病人的強(qiáng)迫癥狀已經(jīng)危及生命安全;

　　此外，強(qiáng)迫癥患者的家庭成員擁有一些自己(與病人分開)的時(shí)間，以免精力耗盡。

　　專家說，以上所介紹的家庭環(huán)境中與強(qiáng)迫癥患者和平共處的方法不僅有益家庭關(guān)系的和諧，更有益患者病情的康復(fù)治療，所以強(qiáng)迫癥患者的家人最好記住。如果您有其他疑問，請(qǐng)點(diǎn)擊在線咨詢與我們的醫(yī)生在線交流.